Cómo ser una Mujer Jugador de Fútbol
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Comprar un balón de fútbol y aprender lo básico. Repetir secuencias de dribbling y taladros hasta que los domines . Estudio de las variables patadas tales como el ángulo , la dirección del viento , la distancia a la meta y la posición de los dos jugadores rivales y compañeros de equipo . Aprender las diferentes técnicas tales como golpear la pelota de fútbol con sus cordones para tomar un disparo de larga distancia o patear con el interior del pie para los objetivos a corto plazo. Inscribirse en la clase de fútbol para principiantes a través de sus parques locales y el Departamento de Recreación o club de fútbol.
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Estudiar y memorizar las reglas del juego . Técnicas de la práctica diaria en su patio trasero o en el parque. Contar con la ayuda de otro jugador para pulir sus habilidades de pase . Afila habilidades como la partida y hacer frente . Únete a un equipo . Escuche a su entrenador. Ver partidos de fútbol , tanto en la televisión y en persona . Ver videos en línea . Investigación y asistir a los campamentos de fútbol, ya sea en su área o fuera del estado .
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Determine si desea jugar en una liga recreativa o competitiva. Pruebe para los equipos de fútbol de la escuela secundaria y preparatoria. Concéntrese en el fútbol durante todo el año si se juega competitivamente . Contratar a un entrenador privado. Asistir a seminarios de fútbol. Investigaciones que las universidades y las universidades tienen programas de fútbol del estado de la técnica . Estudia mucho y solicitar becas deportivas .
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mantenerse en forma a través de estiramientos , fortalecimiento y acondicionamiento . Ejecutar diariamente para aumentar su resistencia durante un juego. Levantar pesas y realizar ejercicios repetitivos para el entrenamiento de resistencia muscular. Use ejercicios de agilidad para mejorar la coordinación corporal y velocidad de los pies . Asegúrese de estirar antes, durante y después del ejercicio para desarrollar la gama de movimiento, así como una mayor flexibilidad. Permanezca enfocado en mantenerse en forma durante el entrenamiento fuera de temporada . Coma una dieta balanceada y complementar con vitaminas diarias.
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Desarrollar amistades con otras mujeres futbolistas. Encontrar un mentor femenino . Elija equipos de mujeres que ponen en evidencia sus cualidades y fuerzas .
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