Las características de la que lanza una bola

Las características , técnica o mecánica de lanzar una pelota no siempre vienen de forma natural a todo el mundo . Conocer las características de lanzar una pelota y practicar algunos principios básicos puede mejorar la distancia de casi cualquier persona , velocidad y precisión , incluso los atletas que tienen la capacidad más natural. Grip

La pelota es agarrado con las yemas de los dedos , no en la palma de su mano. Un muy joven lanzador sostiene la pelota con sus índice, medio y anular en la parte superior de la bola y el pulgar debajo de la bola . Lanzadores con mayor manos agarran la bola con el dedo índice y medio en la parte superior y el pulgar por debajo .
Stance

Su cuerpo es de lado con el pecho y las caderas perpendiculares el objetivo. Si usted es diestro , sus puntos hombro izquierdo hacia el objetivo. Los puntos hombro derecho hacia la meta si son zurdos . Los pies son un poco más ancha que el ancho de los hombros. El pie de atrás quede perpendicular a la meta ; el empeine del pie se enfrenta al objetivo.
Peso Shift

Al inicio de la lanzar su peso se equilibra uniformemente en ambos pies. El lanzador toma su brazo hacia atrás y su peso se desplaza hacia la parte posterior del pie . A medida que la pierna de atrás empuja el cuerpo hacia adelante , el pie izquierdo da un paso adelante con el pie apuntando hacia delante en el objetivo. Todas las transferencias de peso a este pie delantero como la pelota se libera . Para los zurdos , la pierna derecha se adelanta .
Brazo de movimiento

El lanzamiento comienza con ambos brazos relajados en frente de su cuerpo mientras sostiene el balón . El brazo de lanzar se mueve hacia abajo y hacia atrás y continúa hasta donde está la altura del hombro , con una curva de 90 grados en el codo . El brazo se parece a la letra " L" con el balón y la mano apuntando hacia el cielo. El brazo está en alineación con el objetivo , no envuelto alrededor de la parte posterior . A medida que las caderas comienzan a girar hacia el blanco del brazo se mueve hacia adelante . Después de que el pie delantero ha aterrizado , el brazo se extiende totalmente y suelta la pelota .
The Finish

A medida que el balón salga de las manos, mantener la cabeza alta y mantener su peso sobre el pie delantero . La pata delantera se dobla para que la rodilla se coloca sobre el pie . El brazo de lanzamiento sigue a través , hacia abajo ya través del cuerpo. La pierna de atrás se adelanta como su peso se convierte en equilibrio sobre ambos pies de manera más uniforme .


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