Esta publicación es la segunda de una serie de tres partes sobre el establecimiento de goles para esgrimistas. Si bien hay gran información aquí, le recomendamos encarecidamente que consulte la primera publicación: El establecimiento de metas, La esgrima y su estilo de vida para sacarle el máximo partido.

Crear metas que se adapten a su vida es fundamental para mejorar y avanzar. Al mirar esgrima, es importante que los padres y los niños hablen juntos para crear un plan de metas que incluya la opinión de todos, de lo contrario, es poco probable que el esgrimista se mantenga firme o que los padres puedan ofrecer el apoyo que se necesita para alcanzar lo que a menudo son aspiraciones difíciles (¡pero alcanzables!).

Ayudar a las familias de esgrima a obtener un plan de metas sólido es una parte esencial de lo que hacemos en nuestro club. y es algo que sabemos que vale la pena. Esto es especialmente cierto para los esgrimistas competitivos. Simplemente lanzarse de lleno a la competencia sin un plan desperdiciará su tiempo y recursos, sin mencionar la creación de mucha frustración por parte de todos los involucrados.

¡La parte más difícil es empezar! Pero no te preocupes estamos aquí para ayudarlo a comenzar. Vamos a dividir el proceso competitivo de metas de esgrima en dos partes:1) Definir metas, 2) Crea un plan.

1. Definir objetivos

Mirando la información que aprendió sobre usted y su familia en nuestra primera publicación, crear una declaración de objetivo definitoria.

Debes hacer esto con tus hijos como sin su aportación y participación durante el proceso de establecimiento de metas, no se invertirán en los objetivos que se creen. Si no permite que sus hijos participen, entonces esto se convierte en una tarea más que un adulto les impone. También recuerde que al reclutarlos para ayudar a definir sus propios objetivos, ¡les está enseñando una valiosa habilidad para la vida que se traducirá en su vida adulta! Si bien ahora mismo puede estar estableciendo metas para la competencia de esgrima, este mismo proceso funcionará cuando decidan algún día comprar una casa o ingresar a la escuela de posgrado; ¡sabrán cómo lograr grandes cosas! Esto se aplica incluso a los esgrimistas competitivos muy jóvenes.

Al crear su declaración de objetivos, asegúrese de recordar el S.M.A.R.T. modelo de meta. Su declaración de objetivos debe ser:

• Específico:declaraciones generales como "Gana muchas competiciones" no ayudarán a impulsar el éxito. Sea muy específico sobre cuál es su objetivo.
• Medible:tiene que haber algún indicador real de progreso. Esta es una parte desafiante, pero puede ser algo tan simple como una serie de concursos a los que asistir o una ubicación a la que esté apuntando.
• Alcanzable:dado el tiempo que tiene y lo que puede dar a la esgrima, Sea sincero sobre cuáles son las metas de su hijo. Una de las peores y más inútiles cosas es cuando creas una meta que posiblemente no puedan alcanzar dado donde están. Todos los niños no obtendrán un doctorado. y no todos los jóvenes esgrimistas irán a los Juegos Olímpicos. ¡Eso no significa que no soñemos! Lo que significa es que trabajamos primero para llegar al siguiente paso en nuestro propio proceso, y que aceptamos y apreciamos las cosas maravillosas que hacen nuestros hijos.
• Relevante:desea que la declaración del objetivo incluya un indicador de cómo va a llegar allí, cosas que su hijo hará para que esto suceda. Piensa en la práctica y el trabajo duro, y también apoyo familiar. La declaración de su objetivo debe ser relevante para las cosas que hará su hijo en su práctica diaria de esgrima.
• Relacionado con el tiempo:creemos que es bueno asociar sus metas con la temporada de esgrima (que va de agosto a julio). Por supuesto, puede establecer sus objetivos en cualquier momento que lea esta publicación, pero es probable que desee que la hora de finalización sea julio y luego renovarlos en agosto del próximo año.

El Comité Olímpico Internacional tiene una excelente publicación sobre SMART Goals. ¡Vale la pena leer!

Ahora que sabes lo que implica una meta, vamos a dar algunos ejemplos reales para inspirarte. Notarás que están en pares, uno que es desde la perspectiva del niño y uno que es desde la perspectiva de los padres.

Ejemplo 1

Esgrimista - Al final de la temporada, Seré uno de los diez primeros en la competencia regional escuchando la guía de mis instructores y practicando activamente mis habilidades en el club y en casa.

Padre - Durante la temporada de esgrima, Facilitaré el progreso de mi hijo en la esgrima para convertirse en uno de los diez mejores competidores regionales alentándolos a practicar sus habilidades de esgrima tanto en casa como en el club.

Ejemplo # 2

Esgrimista:calificaré para los Summer Nationals en 2016 creando un plan de acción para obtener puntos nacionales y mejorando mis habilidades de esgrima a través de práctica atenta en el club.

Padre - Apoyaré la búsqueda de mi hijo por la calificación para los Nacionales de Verano en 2016 ayudándolos a practicar y llevándolos a las competencias que son necesarias para ganar puntos nacionales.

Ejemplo n. ° 3

Esgrimista:asistiré al menos a tres competiciones durante la temporada 2015-2016, mejorando mi rendimiento en cada competencia trabajando duro durante los entrenamientos y esforzándome al máximo los días de competencia.

Padre - Facilitaré la asistencia de mi hijo a al menos tres competencias durante la temporada 2015-2016, ayudándolos a mejorar su rendimiento en cada uno de ellos al hacer que practiquen y participen en los torneos.

2. Crea un plan

Una vez que haya escrito sus objetivos, es hora de tomar eso y crear un plan. ¡Siéntese con su calendario y resuélvalo!

Este es un buen momento para consultar al entrenador de esgrima de su hijo para que le ayude a saber cómo llegar a la meta que se ha fijado. Saber a qué competencias asistir en su área y qué tipo de trabajo se necesitará para alcanzar las metas que se ha propuesto es donde el maestro de esgrima de su hijo realmente puede guiarlo. Si su hijo realmente quiere ir a los Nacionales, entonces es posible que deban pasar a asistir a más clases. También puede haber campamentos de entrenamiento adicionales de los que su hijo se beneficiará para lograr su objetivo, o lecciones privadas.

Otra pieza que debe incluir en su plan son los recursos. Las competiciones de esgrima pueden resultar caras, y viajar a ellos también puede tener un costo significativo. El otro recurso a considerar es el tiempo. Esto significa el tiempo que usted tiene y el tiempo que tiene su hijo. Para ti, podría implicar compartir el coche de forma creativa o ajustar su horario de trabajo para que su hijo practique. Para su hijo, podría significar que tiene que tomar un descanso de otras actividades para lograr sus objetivos de la temporada de esgrima.

Sea lo más detallado posible con su plan. Cuanto más detalle tengas, ¡Es más probable que logre el éxito! Si su hijo puede mirar su calendario y ver esas competiciones en un círculo rojo, luego ver sus prácticas marcadas que conducen a la competencia, les resultará mucho más fácil seguir su plan y lograr sus objetivos.

Más que nada, recuerde que todo este proceso debe ser uno que haga felices a todos. Sí, Es un trabajo duro y puede haber ocasiones en las que su hijo o usted se sientan desanimados. Pero, en general, todo este proceso debe ser uno que haga que todos se sientan bien consigo mismos. Establecer metas y luego perseguirlas ayudará a su joven esgrimista a avanzar no solo en la esgrima, pero en la vida!

[Establecer objetivos de competición de esgrima que se adapten a su estilo de vida: https://es.sportsfitness.win/deportes/esgrima/1008042739.html ]