7 cosas simples para mejorar su esgrima

A menudo son las cosas más simples las más efectivas, lo más importante en nuestra formación. Tomando entrenamiento de esgrima subir de nivel no tiene por qué ser complicado, y los esgrimistas pueden mejorar ajustando solo algunos conceptos básicos. Aquí hay siete cosas simples que son fáciles de pasar por alto pero que realmente pueden mejorar su esgrima.

1. Llegue a tiempo (y temprano)

Este puede parecer una obviedad, pero en realidad es muy importante y, a menudo, se pasa por alto. Llegar al club antes de que comience la clase te dará la oportunidad de poner tu cerebro en el juego y permitirte concentrarte en las cosas que están frente a ti en lugar de en las cosas que estaban sucediendo antes de llegar allí. Llegar a la clase o las lecciones privadas a tiempo o tarde significa que pierde un tiempo valioso que realmente necesita mejorar. Cambiar este pequeño hábito puede significar una gran diferencia en la calidad del entrenamiento.

2. Practica en casa

Otro que parece ir sin decir pero muchos esgrimistas tienen problemas para seguir. Ser un gran esgrimista no sucede de la noche a la mañana, o solo durante las lecciones. Para dominar el juego de pies y el movimiento, es fundamental revisar estas cosas en casa. No tiene por qué ser una sesión de práctica intensa, pero ejecutar algunas habilidades de manera regular fuera del gimnasio es increíblemente poderoso:notará una gran diferencia rápidamente.

3. Escribe las cosas

No tienes que guardarlo todo en tu cerebro. Está completamente bien olvidar cosas, pero por eso es tan importante anotarlos. Llevar un diario de esgrima es una excelente manera de hacer que eso suceda (consulte nuestra publicación anterior), para que conozca las notas que le han dado en clase y también haga un seguimiento de su progreso. Están sucediendo muchas cosas en la esgrima, así que asegúrese de perder la menor cantidad posible de ese valioso conocimiento al anotarlo.

4. Organiza tu equipo

La desorganización causa estrés y socava por completo el enfoque. Llegar a clase y darse cuenta de que le falta alguna pieza fundamental del equipo es la receta para una clase que no es tan valiosa para usted como debería ser. Tómese el tiempo para organizar y revisar su equipo con regularidad, fuera del horario de clases. Al igual que con el número uno, ¡aquí te estás dando efectivamente más tiempo para entrenar!

5. Siga a otros esgrimistas

La inspiración es una parte importante para mejorar, por eso es tan importante seguir a los esgrimistas que puedes admirar. Aprende de sus movimientos tener una gran sensación cuando ganan, anímese de que volverán cuando pierdan. No es necesario que sean esgrimistas famosos:elija a alguien de otro club que admire en el circuito de competición o, por supuesto, a alguien de su propio club.

6. Participar en otras cosas además de la esgrima.

La esgrima no debería ser lo único en lo que pienses. Si bien es sin duda lo mejor que se ha inventado (¡todos lo creemos!), no es la única cosa en el mundo. Encuentra algo de equilibrio algunas cosas que puedes hacer cuando estás fuera del club que te hacen feliz. Únete a un club de ajedrez toma una clase de arte, aprende a tocar la guitarra, ¡lo que sea que encienda tu fantasía!

7. Pregunte cómo mejorar

Un gran error que cometen los esgrimistas es pensar que la única guía que recibirán de sus instructores es lo que les digan. No tienes que esperar a que te lo digan, ¡solo pregunta! Acércate a tus entrenadores y pregúntales qué creen que debes hacer para mejorar. No tienes que esperar a que te brinden información, y verán tu entusiasmo y te ayudarán a pasar al siguiente nivel. ¡Solo pregunta!

La esgrima no se trata solo de lo que sucede en la franja, ¡se trata de mucho más! Con suerte, estas sencillas cosas te ayudarán a llevar tu esgrima al siguiente nivel.

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