Establecer metas

Establecer metas

¿Qué son las metas?

Piensa en algo que quieras puede ser tener algo o hacer algo. Por ejemplo, ganar un torneo de artes marciales puede ser un objetivo, pero también podría ganar un nuevo cinturón o habilidad. Pero no todo lo que quieres es una meta. Por ejemplo, comer pastel de carne para la cena o tener un partido con tu amigo mañana probablemente no sean objetivos.

Puede ser difícil distinguir entre una cosa normal que desea y una meta, pero algunas cosas hacen que las metas sean diferentes. Los objetivos suelen ser algo difícil de lograr, tienes que trabajar duro para lograrlos. Los objetivos pueden incluso tardar mucho en alcanzarse, así que tienes que trabajar en ello durante mucho tiempo antes de poder conseguirlo.

¿Por qué debería establecer metas?

¡Establecer metas puede ayudarte a alcanzarlas! Dado que es difícil distinguir entre un objetivo y algo normal que desea, establecer metas puede ayudarlo a concentrarse. Si establece una lista de algunos objetivos que desea alcanzar, puede concentrarse en ellos y pensar en ellos de vez en cuando. Mantener sus metas en su mente lo ayuda a trabajar más duro porque su cerebro sabe cuál será su recompensa.

Cuando estableces metas, también tienes la alegría de tacharlos de tu lista. Esto puede ayudarlo a sentirse realizado y mostrarle cuánto está progresando. Algunas veces, Puede ser difícil saber si está mejorando en algo, pero establecer metas pequeñas puede ayudarlo a ver cuánto mejor se ha vuelto.

¿Cómo establezco metas?

Siéntese y escriba una lista de objetivos. Para hacerlo simple simplemente puede escribir tres objetivos que desee alcanzar. Estos tienen que ser algo que realmente quieras pero eres libre de escribir lo que quieras. Incluso si puede parecer imposible, ¡Casi todo se puede lograr con la determinación correcta! Después de establecer sus metas, es hora de establecer su límite de tiempo.

Algunas metas pueden tardar mucho. Por ejemplo, si todavía eres un niño, podrían pasar años antes de que seas un maestro en artes marciales. Hacerlo más fácil, tratar de establecer un objetivo que alcanzará en unos años, un objetivo que lograrás en unos meses, y una meta que puedes lograr este mes. De esta manera, ¡Tienes muchas cosas que esperar y por las que trabajar!

¿Qué sucede si no logro mis objetivos?

A veces, puede perder un objetivo. ¡Esto es natural y no hay nada de qué preocuparse! Siempre que hagas tu mejor esfuerzo, eso es todo lo que importa. Por ejemplo, si su objetivo era ganar un gran torneo este año y no lo logró, ¡siempre hay el próximo año! Es importante recordar todos los objetivos que logró, y todo el progreso que hiciste.

Los objetivos también pueden cambiar a medida que envejece. Tal vez quisieras convertirte en un artista marcial de torneo, pero ahora disfruta más enseñar y capacitar a otros. ¿Tienes que ceñirte a un objetivo que ya no quieres? ¡Ciertamente no! Los objetivos están destinados a ayudarte a convertirte en la persona que siempre quisiste ser, y si ese sueño cambia, también puedes cambiar tus objetivos.