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Artes MarcialesCalentamiento:soporte en ángulo y lateral en el posicionamiento
El siguiente ejercicio es un extracto del eBook 6 de Soccer Awareness:Forma del cuerpo de lado o mirando hacia adelante para la posición de delantero; El Camino Brasileño.
Este libro incluye información detallada sobre el movimiento del delantero.
El fútbol es un deporte secundario:los jugadores tendrán mucho más éxito cuando puedan recibir el balón en ángulo. Estar de lado les permite a los jugadores, antes de la pelota, para poder ver a los defensores que avanzan periféricamente.
Estos ejercicios son excelentes para desarrollar este lateralmente en el aspecto de recibir y pasar la pelota. Este aspecto del juego se vuelve particularmente importante cuando se requiere fútbol de un toque. Poder tener el cuerpo medio girado permite a los jugadores atacantes usar un par de maniobras para superar a los defensores. Consiguelo ahora
Un equipo adentro un equipo afuera. Una pelota está con cada jugador externo para comenzar. Pase a un jugador interior que recibe y gira y encuentra a otro jugador exterior libre con un pase. Luego busque recibir de otro jugador externo. El jugador exterior recibe y mueve la pelota de lado a lado hasta que otro jugador interior está libre para recibir un pase. Esto asegura que todos los jugadores estén trabajando tanto dentro como fuera de la parrilla. Apoyo al jugador en ángulos para recibir la apertura del campo de juego, no en línea recta; no haga lo que (4) ha hecho arriba donde no hay opciones y no hay visión basada en la posición en la que se encuentra (4).
Cambie la práctica a todos los balones de fútbol comenzando por los jugadores de adentro. Estos jugadores ahora buscan pasar y recibir un intercambio de un jugador externo. Gire a los jugadores para que ambos equipos tengan la oportunidad de jugar en el medio de la parrilla. Mueva ambos equipos al medio; divida la cuadrícula en dos con cada equipo pasando a su propio equipo dentro de su propia área de cuadrícula manteniendo los equipos separados para comenzar.
Mezcla el juego deja que corra por las piernas y gire (peso del pasado), lanza la pelota al espacio, use el interior y el exterior del pie para recibir y girar, jugar un doble pase, mira dos veces antes de recibir.
Competitivo: Haga que los jugadores que reciben cuenten el número de veces que reciben y pasan la pelota en un período de tiempo establecido. Solo cuente los pases que sean precisos. Esto acelera el proceso de toma de decisiones.
Más de lado sobre el fútbol
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