El poder de un futbolista seguro

A menudo escuchamos historias de jugadores profesionales que se hunden ... La confianza aumenta y disminuye todos los días para todos, ¡pero algunos lo manejan mejor! Aprender 5 formas de desarrollar buenos hábitos y confianza para cualquier atleta y para desarrollar el poder de un jugador de fútbol seguro aquí en esta publicación. Una cosa que debe hacer para mejorar la confianza es entrar en una situación en la que pueda tener éxito una y otra vez. ¡Es por eso que las lecciones privadas ayudan tanto! Es por eso que los jugadores de béisbol profesionales usan las jaulas de bateo y por qué los jugadores de baloncesto practican tantos tiros libres. A Crear confianza y memoria muscular correcta . Entonces en futbol / soccer tenemos que hacer lo mismo. Entonces la bonificación es si tienes un entrenador, padre o amigo que te habla de una vida positiva cuando haces el bien, ayuda al juego mental.

Las personas impactan cómo nos sentimos

Por ejemplo, cuando entreno / entreno a grupos más grandes con socios de 2, cada equipo de 2 jugadores compite para ver quién puede obtener 20 pases primero, que aumenta la frecuencia cardíaca y el enfoque adicional porque hay una posibilidad de ganar. Por lo general, hay un equipo que comienza mejor [los llamaré Equipo n. ° 1]. Aquí es donde trabajo algo de psicología en ellos y digo en voz alta:mientras señala a un equipo que aún no ha ganado y dice, "Está bien, creo que el 'Equipo # 4' va a ganar este".

Como puedes imaginar, si miras a los ojos y el lenguaje corporal de todos los niños, verías al Equipo # 4 animarse y creer más en sí mismos y el "Equipo # 1" pierde su confianza y, por un segundo, cree lo que estoy diciendo sobre el Equipo # 4. Cuatro de cada 5 veces, El equipo # 4 gana el siguiente partido porque la confianza cambió por un corto tiempo debido a lo que los niños estaban escuchando y "creyendo".

Corrija su pensamiento

Este es un momento de enseñanza para mí para darles a los jugadores sobre CONFIANZA y cómo debes corregir tu propio pensamiento en el fútbol y en la vida. Les digo que tienen que creer en sí mismos todo el tiempo, incluso cuando no creen. Tienes que corregir tu pensamiento y pensar palabras positivas en tu cabeza o hablar en voz alta a tus compañeros de equipo o compañeros de trabajo. También les digo que la gente siempre te dirá que no puedes hacer algo porque realmente no creen que puedas o porque la mayoría de las veces solo quieren reducir tu confianza, pero no puedes permitírselo. Sin embargo, tienes que tomar una decisión.

Una excelente manera de corregir su pensamiento de inmediato es recordando una palabra o un momento en el que hizo algo o escuchó algo tan bueno. Un buen ejemplo para cualquier atleta es recordar un buen partido o jugada que tuvo o un momento en el que un entrenador o un padre le dijeron lo bien que lo hizo. Tienes que decirte a ti mismo que vas a vencer a este jugador / equipo frente a ti y que no trabajarán más duro que tú. Mientras tenga rasgos de buen carácter y tenga estos pensamientos de confianza en sí mismo, las cosas buenas sucederán con más frecuencia.

creo que el los niños quieren escuchar de un adulto que los sentimientos de la duda es normal. Tienes esa ansiedad deportiva en determinados momentos, especialmente las pruebas. Para mi estas los sentimientos de mariposa nerviosa son buenos ! Este sentimiento significa que te importa sobre este momento y quiero hacerlo bien. La CLAVE es hacerles saber a los niños que es NORMAL sentirse menos seguro, pero si debe poner su mente en un lugar donde está recordando todos los buenos juegos, jugadas y palabras que ha tenido y dígase a sí mismo que jugará duro en cada jugada y querrá la pelota.

Cómo el mismo jugador puede jugar como una persona diferente

Un futbolista sin confianza es como ver a un jugador totalmente diferente tanto a los ojos del jugador como a los ojos de los que miran. Cada jugador de fútbol ha sentido la diferencia entre una confianza alta o baja. Es como si tuvieras un jugador jugando a recoger en un parque un día y sintiéndote en la cima del mundo, jugando genial. Luego, al día siguiente, está en una prueba y comienza con un error. La diferencia que siente esta misma persona de un día para otro es como ser una persona totalmente diferente. Todo es mentalidad. Tener la fuerza mental o la falta de fuerza para remontar los errores o jugar en una situación de alta presión es difícil. Tienes que creer en ti mismo, Piense en positivo y recuerde las cosas buenas que ha hecho.

Los jugadores tendrán sus altibajos. Similar a una montaña rusa que sube lentamente y luego baja súper rápido. Luego, hay momentos en los que está por todos lados y todo es rápido. Siempre que encuentre formas de subir, eso es lo que nos ayuda a pasar. Cuando esto suceda, trate de prestar atención a lo que está haciendo dentro y fuera del campo. Tanto cuando estás arriba como abajo, trata de averiguar qué te hace subir.

5 formas de desarrollar buenos hábitos y confianza para cualquier atleta

1. Piensa en positivo tanto como puedas
2. Corrija el pensamiento negativo cada vez
3. Cree en ti mismo; no crea lo que otros puedan decir sobre usted (ignore a los que odian)
4. Conozca sus fortalezas y debilidades y trabaje para solucionar las debilidades, pero trabajando en las fortalezas también (sé enseñable)
5. Sea consciente del lenguaje corporal y parezca seguro

La confianza no es fácil de controlar pero es fácil recordar corregir su pensamiento negativo y hablar positivo sobre sí mismo. Recuerda los buenos momentos que has tenido y cree en ti mismo.

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