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Artes MarcialesEl arte del coaching
Lo siguiente proviene del blog de Chris Gorres en www.trainergorres.com. Lea la publicación original.
Como deportista y entrenador, Tuve la oportunidad de experimentar la relación desde ambos lados. Cuando la relación es buena, los resultados son fenomenales y las posibilidades son infinitas. Tanto el atleta como el entrenador comparten las recompensas de su trabajo, agradeciéndose unos a otros en el proceso. Cuando la relación es mala los resultados pueden ser catastróficos. La culpa se transmite e incluso puede destruir la voluntad de un atleta de seguir jugando o la voluntad de un entrenador de seguir enseñando. Esta relación dinámica no se limita solo al atleta / entrenador, sino que realmente se aplica a cualquier relación. Se aplica a los cónyuges, profesores y alumnos, e incluso compañeros de equipo.
El arte del coaching realmente se reduce al arte de la comunicación. He tenido la suerte de estar rodeado de grandes entrenadores y modelar mi propio estilo según algunos de los mejores. Aquí hay algunas cosas que he aprendido.
HABLAR EL IDIOMA
No importa lo que estés diciendo si nadie te entiende. Sería más efectivo si realmente no dijera nada en absoluto. Como actuación, el idioma no solo se define por país y región, también lo define el deporte. El fútbol tiene su propio idioma. También lo hace el fútbol, baloncesto, béisbol, nadando, lacrosse, tenis, vóleibol, etc. La palabra "fuera de juego" significa dos cosas completamente diferentes en el fútbol y en el fútbol. Ese es solo uno de los muchos ejemplos en los que las palabras pueden tener diferentes significados para diferentes personas. Los entrenadores personales y entrenadores de fuerza también tienen su propio idioma. Como entrenador Siempre trato de hablar el idioma de mis clientes / deportistas. Les hablo de fútbol a los jugadores de fútbol. Hablo baloncesto con jugadores de baloncesto. Incluso he aprendido a hablar natación y un poco de golf! Esto me ayuda a ganarme confianza y me permite comunicar exactamente lo que estoy buscando y por qué es beneficioso. No le diría a un jugador de baloncesto que estamos trabajando en la fase de amortización en un movimiento pliométrico, Le diría que estamos trabajando en su capacidad para despegar del suelo rápidamente entre saltos. Hablar el idioma es tan básico pero a veces se pasa por alto, lo que lleva a la frustración y la falta de comunicación en ambos lados.
CONECTAR NUEVA INFORMACIÓN A ANTIGUA INFORMACIÓN
Hablar el idioma es el primer paso, pero no es suficiente para establecer una conexión. Los entrenadores tienen que tender un puente entre lo antiguo y lo nuevo. Si puede conectar un nuevo concepto a una experiencia pasada, será más probable que esa persona retenga nueva información. De lo contrario, es solo un pensamiento extraño, flotando en el cerebro sin nada que lo sujete. Ayudar a un jugador a desarrollarse, mental y físicamente, tiene que empezar por desarrollar una base que permita el crecimiento.
El coaching tiene que pasar de lo amplio a lo específico, simple a complejo. Mi ejemplo visual favorito de esto es el clásico bloque de construcción de lego. Cada bloque es bastante simple y sin complicaciones. Pero es la capacidad de conectarse con otros bloques lo que permite la creatividad y la construcción de algo extraordinario.
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Como entrenador de rendimiento, Nunca estaré en el campo para ayudar a mis atletas a hacer jugadas. No puedo entrenarlos de una manera que los obligue a confiar en mí. Mi trabajo es simplemente ayudarlos a desarrollar las herramientas que necesitan para ser un gran jugador. Cuando llegue el momento, depende de los propios atletas ponerlo todo junto. He visto entrenadores que son realmente buenos en 1, 2, o incluso 3 de estos pasos. Los grandes entrenadores saben equilibrar los 4.
- Aislar:entrena el movimiento o la habilidad de forma aislada para abordar los defectos o perfeccionarlos. Incluso a medida que los atletas se vuelven más competentes, todavía es bueno volver atrás y repetir. Recordar, la práctica no hace la perfección, la práctica hace permanente. Trabaje en los fundamentos hasta que los atletas se vuelvan inconscientemente competentes.
- Integrar:los movimientos y las habilidades deben integrarse en una situación similar a un juego si espera que se desempeñen a un alto nivel. En un ambiente competitivo, las cosas no siempre suceden en la situación o estructura perfecta. Los juegos son aleatorios por naturaleza y los atletas deben poder reconocer, prever, y ejecutar movimientos y habilidades para satisfacer las demandas de su deporte.
- Desafío:las metas y los desafíos apropiados son una motivación necesaria para cualquier atleta. Si el desafío es demasiado difícil, puede ser desalentador. Demasiado fácil y los deportistas se aburren. Cuando el atleta es desafiado apropiadamente, una y otra vez, comienzan a desarrollar la agudeza física y mental necesaria para tener éxito. Cada pequeña victoria genera confianza en uno mismo y validación, conduciendo finalmente a grandes victorias.
- Step Away:los atletas deben tener la oportunidad de luchar y encontrarse a sí mismos. Tiene que haber riesgo de fracaso o no existe el éxito. Como entrenador de rendimiento, esto significa que hago todo lo que puedo para preparar a mis clientes para "el momento". En este punto, depende del atleta decidir si está dispuesto o no a hacer lo que sea necesario. Puedo simular estos momentos en el entrenamiento pidiéndoles que hagan cosas de las que ni siquiera pensaban que eran capaces. Podría ser un peso que no creían que podían levantar o un salto que nunca pensaron que podrían dar. A veces fallan a veces lo consiguen. Cuando puedes entrenar a un atleta en "el momento", y dejar que se encuentren a sí mismos, pueden descubrir que todo es realmente posible.
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