El VERDADERO significado del buen lenguaje corporal en el fútbol

Como probablemente hayas notado, hablo mucho sobre el lenguaje corporal ... específicamente su importancia para tu fútbol.

Twitteo sobre el lenguaje corporal todos los días. Me he referido al lenguaje corporal una y otra vez en mis libros y artículos. ¡En mi opinión, el lenguaje corporal es donde se encuentra cuando se trata del lado mental del juego!

¿Pero por qué? Bien, permíteme explicarte ...

Cuando utilizo el término lenguaje corporal, no me refiero solo al "lenguaje corporal" en el sentido tradicional. No me refiero solo a la noción de sostenerse con confianza, y erguido y orgulloso. No me refiero solo a mostrar gestos positivos y responder con energía a los errores. Por supuesto, Todos estos son atributos vitales a los que todos los jugadores deben prestar atención en el campo. Pero el lenguaje corporal va más allá de estos marcadores físicos básicos.

Cuando utilizo el término "lenguaje corporal" me refiero a "pensar" y "ser" y "hacer". Porque el lenguaje corporal es pensando. Lenguaje corporal es ser. Lenguaje corporal es haciendo. El lenguaje corporal no es tanto un efecto sino más una causa.

En términos prácticos, esto significa que un gran lenguaje corporal en el fútbol está "pasando con confianza'. Se está moviendo con nitidez'. Es "abordar con determinación'. En el campo de fútbol puedes pensar sé y haz "confianza". Tu puedes pensar, ser y hacer "nitidez". Tu puedes pensar, ser y hacer "determinación". Incluso si se siente un poco plano y letárgico, puede optar por utilizar su lenguaje corporal para pensar, Sea y haga sus acciones para que el letargo que está experimentando no afecte negativamente su juego tanto como lo haría normalmente.

Ahora, hay un gran grado de complejidad detrás de esta filosofía. Y si desea saber más, le sugiero que busque en Google los términos "Cognición encarnada" y "Enactivismo". Otro término que podría utilizar en Google sería "El cuerpo vivido". En breve, estas son teorías que intentan explicar que los procesos mentales no solo están ubicados en el cerebro sino también en el cuerpo. Argumentan que procesos mentales como percibir, razonamiento, la memoria y el juicio son una función del cuerpo tanto como del cerebro. Básicamente, ¡Los procesos mentales están incorporados y representados!

Los procesos mentales están incorporados y representados:viajan hacia abajo y a través de su cuerpo y se ejecutan a través de sus acciones mientras juega y compite.

OK, ¡Así que respira hondo! No necesita buscar en Google esos términos y no necesita ser un experto en lo que sucede dentro del cerebro y el cuerpo. Pero realmente me gustaría que abriera su mente a la posibilidad de que "piense" con su cuerpo tanto como con su cerebro. En breve, ellos piensan juntos !

El cerebro y el cuerpo trabajan juntos ... no se pueden separar ... su combinación te convierte en el jugador que eres

Cuando me siento con un jugador de fútbol para hablar sobre cómo mejorar su juego, lo hago con la mente puesta en el lenguaje corporal (pero con el lenguaje corporal desde el punto de vista del pensamiento y la acción). Más a menudo que no, a medida que se desarrolla una sesión, discutiremos las acciones que quieren ejecutar en el campo (su pensamiento, ser y hacer). Intento descomponerlos en palabras clave y una imagen interior que puedan representar en el campo.

Por eso es tan importante enfatizar las palabras basadas en acciones cuando juegas al fútbol. Es vital tener la mente clara cómo quieres jugar y la forma en que quieres ejecutar tus habilidades.

"Voy a aprobar con confianza, ¿cómo se ve esto? ¿Cómo se siente esto? Voy a moverme agresivamente, ¿cómo se ve esto? ¿Cómo se siente esto?

Verás, seleccionando una palabra basada en acciones para acompañar cómo quieres pensar, quién quieres ser y cómo quieres hacer lo que tienes que hacer en el campo ... te das un plan fantástico para un alto rendimiento. Preparas tu cerebro y tu cuerpo para la excelencia. Te das algo para encarnar y representar ...

Por eso desarrollé la técnica "Game Face" que presento a los jugadores, entrenadores y padres en mi libro Soccer Tough II. Es por eso que tengo un montón de videos dedicados al lenguaje corporal y Game Face en mi Soccer Academy, entonces jugadores, los entrenadores y los padres pueden familiarizarse con estas técnicas poderosas e impactantes.

Así que elige una palabra o palabras basadas en acciones que puedas incorporar y representar en el campo ... para todo lo que haces. Obtenga una imagen emocionante de cómo se ve esto. Cómo se siente esto. Entonces hazlo.

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