¿Qué hace que el entrenamiento de fútbol sea el entrenamiento "correcto"?

Entonces, ¿qué hace que el entrenamiento de fútbol sea el Formación "correcta" ? Bien, Hace unos años mi esposa me trajo un artículo de uno de los revistas ella lee, Niño del norte de Texas. Ella dijo, “Tienes que leer y escribir en un blog sobre este artículo; dice todo lo que siempre estás despotricando. Cosas como cuando un jugador te dice que se ha lesionado. Recomendaciones sobre a quién acudir profesionalmente sobre preocupaciones sobre sus [esguinces, son, o rehabilitación]. " Para mi la formación adecuada es enseñar técnica al grupo de edad adecuado . Hay demasiado tiempo perdido en la práctica cuando hay niños de pie en líneas. También los niños son no ser enseñado qué partes de El pie y bola para conectar.

Respuesta al artículo de North Texas Child

Siendo el buen marido que soy Leí el artículo [vinculado al final de esta página] y debo confesar, Yo no estaba de acuerdo que debería bloguear sobre el artículo. Después de todo, a primera vista, parece estar en contra de la promoción de GFT del enfoque futbolístico y el entrenamiento adicional a través de lecciones privadas. Sin embargo , cuanto más lo pensaba, cuanto más estoy de acuerdo con la premisa del artículo - pero quizás no todos sus énfasis.

Aunque no estoy de acuerdo con algunas cosas del artículo, existen algunas cosas con las que estoy de acuerdo. Las presiones, las expectativas y la competencia que ejercen nuestros hijos son demasiadas a una edad tan temprana. Sí, El norte de Texas es una de las áreas más competitivas para los deportes en general y especialmente para el fútbol. Esto es genial para mi negocio pero como padre yo mismo mi primera preocupación es por los niños .

Trabajando en la formación adecuada en un entorno positivo

Mucho de lo que estoy a punto de compartir en nuestro blog fiel y los seguidores de Facebook de @GFTskills ya lo han leído muchas veces, así que me disculpo de antemano por la tribuna. Pero tengo que preguntarte si sabes qué hace que entrenar sea el entrenamiento de fútbol "correcto". La triste verdad es que la mayoría de los jugadores de fútbol juvenil no están aprendiendo el entrenamiento adecuado. El primer toque y pasar de diferentes maneras es enorme. Nada de lujos al respecto pero es realista. ¡Es en lo que necesitas ser bueno!

Hay muchos buenos entrenadores, pero probablemente haya más malos. Un buen entrenador es alguien que hace el los jugadores se sienten emocionados de volver la próxima semana. Uno que enseña personaje rasgos, cómo ser un buen compañero de equipo y pensar en positivo durante los momentos difíciles. Sí, Enseñar la formación adecuada en términos de habilidades para la edad y el nivel adecuados. También ayudando a los niños a sentirse bien consigo mismos.

Manejar el balón bajo presión

Hay jugadores habilidosos que no pueden soportar la presión. Los trucos y movimientos alrededor de los conos pueden verse bien, pero los niños necesitan estar acostumbrados a la presión. 1 contra 1 , 2v1 , 2v2 , 3v2 todas las situaciones son buenas. Los futbolistas necesitan saber pensar, reaccionar y ajustar. Los jugadores deben aprender a crear espacio con el balón y sin él.

1 contra 1 son más fáciles para algunos jugadores porque no hay mucho que pensar. Solo tienes que vencer al jugador. 2v1, 2v2 taladros de tipo pueden ser más difícil porque el jugador tiene más en qué pensar . Tiene que haber una combinación de todos estos. Algunos argumentan que esto es todo lo que se debe hacer, pero yo creo en mas sin oposición capacitación. Creo que si podemos hacer que los jugadores sean realmente buenos atrapando y pasando, aprenderán a entender el resto.

El mito de lo que quieren los padres del fútbol

En el artículo de North Texas Child, y de otras personas que han estado en el juego está implícito que así muchos padres quieren o esperan que sus hijos obtengan una beca o jueguen fútbol profesional. Estoy en desacuerdo con personas que piensan que la mayoría de los padres del fútbol solo buscan una beca . La mayoría de los padres que reciben entrenamiento adicional reconocen que a sus hijos les encanta el fútbol y buscan recursos para ayudarlos a mejorar. Realmente solo quieren darles a sus hijos la mejor oportunidad en algo que aman. Los padres de nuestros jugadores entienden que cualquier cosa podría pasar entre ahora y la universidad.

¿Qué es demasiado fútbol?

En cuanto al desgaste de nuestra juventud, todos los expertos y profesionales del fútbol dicen que la cantidad de juegos ser jugado es también mucho . Esto y un mal entrenamiento técnico están disminuyendo el nivel de juego / competencia del atleta, sus ganas de jugar, y su capacidad para jugar debido a una lesión. Ahora, los niños de 10 años corren 3 millas en el clima cálido . Personalmente, no corrí más de 3 millas hasta la escuela secundaria y la universidad y ni siquiera tan a menudo.

Creo que los niños pequeños de entre 9 y 12 años no deberían correr tanto [fitness] como lo hacen. Es realmente triste que para poder mantenerse al día con el próximo equipo, los niños tengan que hacer tanto como ellos. Entonces, hay muchos niños súper en forma, que carecen de tanta habilidad técnica.

Algunos de los niños hoy en día juegan en todas las ligas posibles, en todas las superficies diferentes, que perciben o les hayan dicho que les puede dar una ventaja adicional. Los niños necesitan descansar. Sin embargo, somos como nación, altamente competitivo. No queremos que nuestros hijos posiblemente "se retrasen" ... El físico, emocional, La maduración del desarrollo de un atleta varía. con cada niño, pero ningún niño necesita tanta presión tan temprano.

Niños que solo juegan fútbol en la escuela secundaria

Estoy a favor de practicar diferentes deportes como jugador joven SI, eso es lo que quiere el niño. Pero a partir del noveno grado creo que es demasiado jugar al fútbol en un club y hacer otros deportes en la escuela o en el club al mismo tiempo. El niños entreno todas las semanas durante todo el año , que no practican otros deportes son NO lesionarse lo que. Entreno a una chica de secundaria que solo juega fútbol de club y baloncesto de secundaria. Decidió no jugar fútbol de secundaria porque sabe jugar al club, Su fútbol y baloncesto es demasiado.

Hay niños y niñas que he entrenado durante 7 años seguidos cada semana, que aman el fútbol y no le gustan otros deportes. Vienen a hacer habilidades conmigo también entrena más que otros jugadores, Dado que el entrenamiento de fútbol es el entrenamiento "correcto", y no practican otros deportes, se mantienen saludables.

Mantener tu cuerpo y saber cuánto hacer

Entonces sí, si te encantan 2 o 3 deportes, hazlos. Pero si su objetivo final es jugar fútbol universitario, debe mantener su cuerpo. Esto significa, Mira las millas que le pones a tu cuerpo. Puedes entrenar más si es el entrenamiento de fútbol adecuado . Esto tampoco significa hacer todo tipo de entrenamiento de fuerza y ​​velocidad.

Para mí, es entrenar en el club y luego de 1 a 3 días más con un buen entrenador de habilidades o simplemente practicando en casa solo . Si financieramente no es fácil pagar por un entrenador privado, entonces obtener mis cursos de control de pelota en línea de compra única . Esto significa habilidades fundamentales simples que vas a realizar en los juegos cada semana. También significa hacer un buen calentamiento y estiramiento antes de entrenar . Debe haber la combinación adecuada de habilidades, que no trabajes demasiado ciertos músculos.

El entrenamiento de fútbol adecuado es bueno para ti

Global Fútbol Training ofrece entrenamiento que eleva el estándar de rendimiento de su hijo sin disminuirlo en estas otras áreas. La formación que ofrecemos depende de la persona. La cantidad correcta de cada elemento del entrenamiento es buena para las articulaciones, caderas, acondicionamiento, centro, confianza y fútbol. Los niños necesitan un ambiente divertido y sin estrés. donde se conocen como competidores, compañeros de equipo, colegas y amigos. Cuando sea hora, La mayoría de nuestros atletas se notan a una edad apropiada de 13-17 años por equipos universitarios .

Video a continuación muestra cómo puede trabajar solo en su paso y primer toque usando un pared . Hay muchas cosas que puedes hacer, pero este es uno de los mejores. Observe la 3 pasos entre el trampa y aprobar . Esto es ¡importante! Primero haz esto sin un objeto (poste de luz, cono, bolso). Una vez que pueda hacer esto bien sin un objeto, agregue algo en el camino.

El entrenamiento de fútbol adecuado es una combinación de muchos elementos. . Desde asegurándose de que su entrenamiento sea ligero cuando sea necesario luz y pesado / intenso / fitness como cuando tiene que ser . Ejemplo: Si es pretemporada, debe esperar entrenar el doble de duro con mucha forma física. Si está en temporada durante el verano y hace calor, entonces tu entrenamiento privado o en solitario debería ser ligero. Esto no significa no trabajar duro, significa hacer más ejercicios estacionarios, en comparación con muchas carreras.

Entrenamiento que puede lesionar tus músculos

No quieres hacer toneladas de disparos a larga distancia Cuándo el cuerpo ya está trabajando duro en los juegos y prácticas de equipo. Disparos a larga distancia requiere poder, lo que te quita mucho. Puede ser demasiado en el flexor de la cadera, patio, rodilla y espalda . No es necesario trabajar más de 15-20 minutos de disparos de larga distancia con altas repeticiones. Mezcle algunos acabados de cerca, desde diferentes ángulos con bolas que vienen en el suelo y en el aire.

Algunos entrenadores de fuerza te dirán que debes hacer entrenamiento de fuerza cada semana. No debes ni debes hacer entrenamiento con pesas todas las semanas si eres futbolista! Esto sería de alguien que nunca jugó fútbol profesional, eso es seguro. El lo más importante en lo que necesitas dedicar tiempo es tuyo paso habilidades, primer toque y control del balón .

Haz tu tarea usando google

No crea que el 95% de los entrenadores que dicen que jugaron como profesionales . Cuando alguien dice que jugó a un alto nivel [profesional], y, por lo tanto, están capacitados para enseñarle a su hijo por dinero cómo hacer un negocio. Alguien que le cobra una cantidad x porque dice que jugó mejor como profesional, realmente lo hizo o está mintiendo y robando. Si jugaran profesionalmente, estará en internet , entonces buscalo en Google . Razón por la que digo esto es porque hoy en día todo el mundo dice que jugaban profesionalmente cuando nunca les pagaron por jugar al fútbol. Esa es solo su manera fácil de ganar influencia inmediata, sabiendo que la mayoría de los padres nunca lo sabrán.

Después de ti comprobar sus credenciales como jugadores, entrenadores o entrenadores, entonces, ¿qué pasa con lo más importante? (Soy padre de 2 niñas y partidario de los Grupos de Defensa de la Infancia, por lo que creo firmemente en la protección de nuestros hijos). ¿Es seguro esta persona estar cerca de mis hijos?

Protegiendo a tu hijo futbolista

Personalmente, nunca permitiría que un entrenador maldijera a mis hijos. Para algunos padres, Maldecir puede no ser tan importante. La mayoría de las ciudades tienen foros de fútbol para jóvenes, niños y niñas, que tienen toneladas de padres y entrenadores que dan a conocer las noticias de la comunidad del fútbol. Pero si está buscando un currículum vitae de entrenadores y no lo encuentro en Google, entonces no jugaron . Incluso si lo hicieran, esto no significa que sean los mejores para entrenar fútbol juvenil.

En pocas palabras:estoy de acuerdo con algunas cosas del artículo, aunque no estoy de acuerdo con otras partes, tenemos tecnologías nuevas y avanzadas para proteger a nuestros niños de lesiones, así que deberíamos usarlos. Tenemos "Ex profesionales" quién enseñar nuestro niños incorrectamente dónde cabecear una pelota. Esto se debe a que no han enseñado a los jugadores juveniles. No debe haber excusa para una enseñanza inadecuada. Tenemos aplicaciones para rastrear nuestra cantidad de juego y más. Pero el mayor activo que tenemos es sentido común de los padres e instinto: si no cree o siente que su hijo está seguro o se está divirtiendo, es hora de decir no .

Aquí hay un enlace al artículo completo en North Texas Child

[¿Qué hace que el entrenamiento de fútbol sea el entrenamiento "correcto"?: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008043397.html ]