Cómo ganar tomando un descanso del fútbol de clubes

El fútbol seleccionado en Estados Unidos puede llevar mucho tiempo y dinero, especialmente si una familia tiene más de 2 jugadores de fútbol. Con 2-3 prácticas a la semana, torneos, partidos de liga y eventos por equipos, el fútbol se convierte en el principal consumidor de tiempo de la familia. Con todos los demás deportes para probar y las actividades escolares, el tiempo pasa rápido y hay que tomar decisiones. A veces los padres me preguntan si su hijo se retrasará al tomar un descanso del fútbol de club. Quiero que la gente sepa que podrías quedarte atrás en algo pero siempre puedes ponerte al día. No te estreses sobre tener que tomar un descanso. Sólo en las últimas semanas , 4 jugadores de 11 a 14 años, todos que se tomaron un descanso del fútbol de clubes durante 1-2 años . Sí, están un poco oxidados, pero eso se puede quitar rápido.

Los que practican fútbol en casa se mantienen alerta

El fútbol es uno de los deportes más duros, y cuanto más juegas, mejor te vuelves. Lo que hace que un jugador sea bueno además del trabajo duro y la habilidad atlética es el control del balón. Esto significa que los jugadores que dediquen un poco de tiempo a practicar las cosas correctas en casa se desarrollarán más rápido. Despegando de jugar con un equipo, perderás diferentes elementos del juego:como aptitud física, confianza bajo presión, velocidad de juego (poder controlar y soltar la pelota rápidamente) . Estas son todas las cosas que puede recuperar rápidamente. Controlar el balón realmente bien es lo que lleva más tiempo. Volver a la velocidad del juego suele llevar de 1 a 2 meses, y mejora entrenando con un equipo. Las escaramuzas o los juegos de posesión [manténgase alejado] son ​​ejercicios que necesita para jugar, para mejorar tu velocidad de juego.

Entrenamiento en equipo vs practicar en casa

Esta es una de las cosas que te hacen avanzar incluso más que si juegas con un equipo durante todo el año. Piense en lo poco que los entrenadores de equipos tienen tiempo para trabajar en sus habilidades. Solo porque tu lo haces "Habilidades" en la práctica en equipo no significa que sea suficiente . Incluso si practicas tres veces a la semana con tu equipo, cuánto de eso son habilidades avanzadas. Piense en lo bien que puede volverse incluso una vez a la semana trabajando con la pelota durante 1 hora por su cuenta. Tus habilidades con los pies y golpear la pelota pueden mejorar más rápido que si estás en un equipo realmente bueno, si entrenas por tu cuenta. Por lo tanto, tomarse un descanso del fútbol de clubes no significa que se quede atrás, de hecho, puedes mejorar más rápido.

Aumente la confianza con estos consejos

Bueno, una cosa es segura cuando no juegas a un club de fútbol, no tienes que preocuparte por un entrenador negativo . El hecho de que no tengas a nadie que te hable negativamente no te hará daño. Tomarse un descanso del fútbol de clubes podría aumentar su confianza por esta razón. Otra razón por la que puede aumentar su confianza es entrenar por su cuenta. Si haciendo el entrenamiento correcto solo mejorarás, lo que te hace mejor. Al final, esto definitivamente levanta su confianza y confianza en sí mismo. Algunas personas pueden pensar en su cabeza que perderán tanto tomando un descanso del fútbol de clubes. Pero si piensas en positivo y sabes que el entrenamiento en solitario te hará sentir mejor más rápido, su confianza se elevará más.

El fitness va y viene

Tu forma física se reducirá un poco, pero solo se necesitan unas semanas para recuperarlo. Para estar en forma, todo lo que tienes que hacer es pasar de 2 a 4 semanas de entrenamiento de pretemporada, lo que significa unas dos veces al día y una combinación de correr y jugar. Luego, después de jugar 2-4 juegos, estás de vuelta en forma de juego . Así que esto es algo de lo que no te preocupes demasiado.

Jugando otros deportes es una forma de mantener tu forma física . Conozco a algunos tipos con los que jugué profesionalmente que jugarían partidos de básquetbol fuera de temporada para mantenerse en forma [mantenerse en forma]. Pero entonces también puedes trotar o correr unas cuantas veces a la semana para mantén tus músculos y cardio arriba . ¿Vas a mantenerte en forma futbolística? No, pero como dije, no toma mucho tiempo recuperarlo. Solo necesita lo suficiente para no caer terriblemente fuera de forma. Nota:Esto está más dirigido a padres con niños que tienen entre 8 y 15 años años. Si eres un aspirante a jugador profesional o universitario a la edad de 15 años o más, entonces es mejor que no te quites una temporada .

La velocidad de juego será lo más difícil de mantener en forma

La velocidad de juego es poder jugar 1, 2 o, a veces, 3 toques deshaciéndose de la pelota rápidamente. No tiene nada que ver con correr más rápido o driblar más rápido. De hecho, escribí un artículo sobre cómo explicar la velocidad de juego a los jugadores de fútbol juvenil. Así que no estar en un equipo o en un gran grupo de práctica, trabajar en estas cosas hará que sea difícil volver al principio. Lo bueno es que esto mejorará semana tras semana. Es similar a la parte de fitness. Realmente no puedes mantenerte en forma sin jugar, pero no tardará en volver.

El entrenamiento en solitario te hará mejor que la práctica en equipo

Sin embargo, si continúa trabajando con el balón en casa o adquiere habilidades como las que ofrecemos aquí en Global Fútbol Training, entonces no solo se volverá más afilado y en forma, sino que tendrá más confianza con el balón. Esto se debe a que en sesiones de entrenamiento 1 contra 1 y en grupos pequeños, un jugador puede promediar entre 500-1500 buenos toques en 1 hora. El Las cosas más difíciles de retener serán la velocidad de juego y la forma física del juego. . Es difícil mantener la mente y el cuerpo en forma con pases y movimientos si no estás jugando a un alto nivel. pero esas cosas vuelven en unas pocas semanas.

Aprender a ganar y perder en los deportes.

A las edades de 7-13 años, muchos niños practican 2 deportes y aún no saben cuál será su deporte preferido en la escuela secundaria. Lo principal que escuchamos de la mayoría de los padres es, ellos quieren que sus hijos se mantengan activos en los deportes. Las razones son porque el deporte nos mantiene sanos, y enseñar cómo trabajar con otros. Los deportes nos enseñan cómo ganar y perder y Desafortunadamente existen muchos niños nunca aprenden a perder. Las oportunidades de enseñanza son infinitas y les permite a los padres y a los niños aprender de ellas.

Fijen juntos metas familiares

Fútbol, vida, colegio, trabajo:nuestros horarios pueden estar tan ocupados que sentimos que estamos en un estado de presión constante. Tómese un tiempo esta semana para evaluar sus metas familiares. y vea si tal vez es hora de que su hijo también se tome un tiempo libre. Recuerdo haber leído algo sobre atletas profesionales y sus historias de no practicar el mismo deporte temporada tras temporada. Se tomaron un descanso de cada deporte, tener tiempo para otras cosas. Tienes que hacer lo mejor para tu familia. No se preocupe por lo que hacen los demás, y haz tu mejor esfuerzo en lo que estás haciendo.

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