Fútbol agilidad Taladros Uso Dummies Grandes

Los entrenadores de fútbol a todos los niveles usan grandes maniquíes en sus prácticas. Grandes muñecos son almohadillas grandes formados como jugadores o cilindros que se utilizan durante ejercicios de fútbol para enseñar y ayudar a los jugadores trabajan en las funciones esenciales del fútbol tales como ataque y bloque . Durante los simulacros , los jugadores sostienen los grandes muñecos o las pastillas pueden ser independientes , estar atado a las máquinas o tendido en el suelo . El bloqueo de

grandes muñecos se utilizan para que los jugadores practicar sus técnicas de bloqueo . Por ejemplo , en un ejercicio de fútbol requiere una fila de jugadores para conseguir en sus posturas , mientras que otra fila de jugadores, directamente en frente de ellos , tiene grandes maniquíes . Cuando suene el silbato , la fila de jugadores en sus posiciones ataca a los maniquíes para simular el bloqueo .

Otro simulacro de fútbol utiliza una máquina llamada un trineo. Grandes muñecos se unen a los trineos y los jugadores les mueves por el campo para simular el bloqueo y la conducción de los jugadores rivales de la pelota.
Entrando

Fútbol abordar ejercicios también utilizan grandes muñecos . Para simular la lucha durante estos ejercicios , grandes muñecos se mantienen en posición vertical por los jugadores o , de ser posible , está sola . Los jugadores practican su abordaje al mantener la cabeza en alto y envolviendo sus brazos alrededor de las almohadillas , conduciéndolos a la tierra. Debido a la naturaleza violenta de la lucha contra los taladros, los maniquíes se utilizan generalmente en el lugar de los jugadores para evitar lesiones.

Agilidad

Ejercicios de agilidad mejora los jugadores de fútbol ' rapidez y la velocidad al trabajar en sus piernas, las manos y los pies. Grandes muñecos se colocan en el suelo en una fila durante estos ejercicios. Este diseño simple es vital para diversos ejercicios de agilidad . Por ejemplo , los jugadores pueden ejecutar a través o entre los maniquíes normalmente , hacia los lados o hacia atrás. Los jugadores saltan a través de los maniquíes también. Para aumentar la intensidad , los entrenadores eligen a lanzar balones a los jugadores para capturar o dar instrucciones a los jugadores para llevar a ellos a través de los ejercicios de agilidad .
Otras Taladros

Hay otros tipos de ejercicios de fútbol que incorporan el uso de grandes muñecos . Los entrenadores pueden ponerse de pie o poner maniquíes abajo para mostrar dónde se colocaría la línea ofensiva. Simulacros de juego ofensivo se ejecutan con los corredores que llevan los balones de fútbol a través de los agujeros creados por los maniquíes . Otro simulacro de fútbol establece las grandes maniquíes en varios lugares en el campo de los mariscales de campo para golpear o evitar golpear al lanzar a los receptores abiertos para mejorar la precisión .


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