Espalda Natación y Lesiones del manguito rotador

lesiones de hombro y manguito rotador son comunes entre los nadadores de competición , y en especial con los nadadores del estilo espalda como los brazos proporcionan el 75% de la propulsión en la carrera . A veces conocido como el hombro de nadador, lesiones del manguito de los rotadores se experimentan en cierta medida en el 60 por ciento de los nadadores de competición . Causas

Espalda nadadores que sufren de lesiones del manguito de los rotadores generalmente experimentan dolor en las zonas de los hombros debido a la fricción en los músculos del manguito rotador y del tendón del bíceps del repetido movimiento de carrera .

Características < lesiones del manguito br>

Rotator se siente a menudo en el hombro sólo durante un entrenamiento y tienen el dolor más intenso cuando se inicia la fase de extracción de la carrera . Nadadores Espalda son propensos a la inestabilidad anterior aislada derivada de movimiento del brazo hacia atrás mientras nadaba .
Identificación

mayoría de las veces , el dolor se siente en la primera mitad del tirar de la fase de la carrera . Un sonido de clic o de la sensibilidad en el hombro es también un indicador de una lesión del manguito de los rotadores.
Tratamiento

La mayoría de las lesiones del manguito de los rotadores pueden ser tratadas con medicamentos anti -inflamatorios y hielo en el hombro. Los nadadores también deberían disminuir de yardas en la práctica y el uso de diversos golpes.

Prevención

Espalda nadadores pueden prevenir las lesiones de hombro perfeccionando la técnica del golpeo , y el fortalecimiento de los hombros y los brazos. Los nadadores deben evitar estirar demasiado el hombro anterior . OsCommerce Advertencia

Si no se trata, las lesiones del manguito de los rotadores pueden empeorar y evitar que los nadadores de la competición . En nadadores mayores, sino que también puede dar lugar a desgarros del manguito de los rotadores.


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