Portero del hockey Taladros para principiantes

Jugadores nuevos que goaltending son sabios para centrarse en lo fundamental. Según Hockey Canadá, los principiantes deben dedicar el 75 por ciento de su tiempo de entrenamiento de trabajo en el movimiento general y el posicionamiento, el 20 por ciento de su tiempo a guardar los movimientos y el 5 por ciento de su tiempo en la táctica. El desarrollo de la competencia de patinaje es más importante para los nuevos porteros . Como Hockey Canadá sugiere , un “ portero no necesariamente tiene que ser el patinador más rápido en el equipo, pero lo mejor en términos de control y movilidad " . Scull calentamientos

Inicio su portero en el centro de la línea de meta en la posición lista . En el silbato les han scull hacia adelante ( impulsándose labrando semicírculos con sus patines, con los pies sobre el hielo que queda en todo momento) directamente a un poco más allá de la parte superior del pliegue . Deje de ellos con otro silbato y haga que scull hacia atrás a la posición inicial . Haga este ejercicio diez veces , luego cambiar los ángulos , con sus scull portero fuera del pliegue de 45 a ángulos de 60 grados desde el centro de la línea de gol .

Carta Movimiento Taladros

simulacros de letras son los planes de movimiento que los porteros directos a través de una serie de movimientos laterales de avance y retroceso , los patrones de los movimientos se asemejan a las letras . Por ejemplo , para completar el ‘ T ’ taladro, porteros comienzan en el centro de la línea de gol y t -push (conducir pies perpendicular al pie principal ) a la parte superior del pliegue donde llegan a una detenido por completo. Luego del disco duro de su pie derecho y se desplazan hacia la izquierda , deteniéndose con un fuerte empujón fuera de su pie izquierdo. Siguiente conducen y se detienen , y en coche y se detienen , se mueve dos veces a su derecho , empujando con fuerza fuera de su pie izquierdo. Después de estos movimientos conducen de nuevo al centro de la parte superior del pliegue donde se detienen, entonces t -push hacia atrás a la posición inicial . Ejercicios similares se mueven al portero en ‘ U, V ’ ‘ ’ y ‘ W , patrones ’ .
T -Push Drill Slide Butterfly

Comience su portero en el poste de la meta la mano izquierda y le instruyó a t - empuje con el pie izquierdo hacia el lado derecho de la parte superior del pliegue. Allí se debe llegar a un tope duro con el pie derecho , y luego deslice hacia la izquierda en una posición de la mariposa ( almohadillas abajo en el hielo, palillo que cubre cinco hoyos , guante y bloqueador arriba ) . Antes de que el impulso de la diapositiva se detiene, el portero debe obtener una copia de seguridad y t- empujar el pie izquierdo hacia atrás para el puesto de la derecha .
Ángulo Introducción

Arregle cinco torres de alta tensión justo dentro de la línea azul en frente de una red con un portero . Grupo unos tiradores en una formación floja detrás de las torres de alta tensión y darles instrucciones para que se aproximan al portero desde diferentes ángulos de una en una , y disparar en ángulos – netos son creados por acercarse al portero a través de uno de los seis carriles creados por el torres de alta tensión . Los porteros deben reaccionar a elección del tirador ’ s de carril y empujan a la cima de su pliegue en la línea correspondiente , el tirador no debe ser capaz de ver nada de la red ' s malla
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