Cómo la rotación corporal conduce a un mejor impacto

En nuestros campamentos encontramos que algunos estudiantes tienen una mala posición de impacto al golpear la pelota. A menudo, cuando veo esto, su muñeca se retuerce con el impacto. Esto conduce a tiros inconsistentes. La posición ideal para golpear la pelota es adelantar con las manos durante el impacto. Tus caderas deben girar hacia la pelota. Esto está dirigido por la rotación de la parte superior del cuerpo, luego se transfiere a la torsión de la parte inferior del cuerpo desde las piernas y las caderas a medida que giran.

Para ayudar a abrir las caderas y dirigir con las manos, coloque un palo de golf perpendicular a sus hombros. Haga un giro con la parte superior del cuerpo simulando su swing de espalda, y luego baje simulando su swing. Concéntrese en girar las caderas hacia abajo y tener la cara del palo detrás de las caderas. La posición final ideal tendrá las caderas abiertas hacia el objetivo y la cara del palo en ángulo recto con la pelota en el impacto.

Otro consejo para asegurarse de que sus manos dirijan su palo es inclinar el brazo de arrastre y la varilla del palo. Esto se puede ver en muchos deportes, incluyendo béisbol, tenis, o cualquier otro deporte de swing. Inclinar el brazo de arrastre le permitirá aplicar más presión mientras se balancea, por lo tanto, golpear la pelota más lejos. La posición ideal tendrá la varilla del palo inclinada hacia adelante en el momento del impacto.

Una vez que haya practicado este movimiento y se vuelva natural, pase a incorporarlo en su swing de golf. La memoria muscular solo mejorará con el tiempo, así que no se desanime si no siente la naturaleza al principio. Trabajar para mejorar su posición de impacto aumentará su precisión y distancia. ¡Para obtener más consejos y ejercicios de Greg Elhert, puede asistir a nuestra Nike Premier Golf Academy en San Diego!

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