Cómo calcular las mediciones de una persona

Para la salud y estado físico, medidas de su cuerpo ayudan a evaluar aspectos de la condición de su cuerpo. Mediante el seguimiento de los cambios en estas mediciones , se ve el progreso hacia la aptitud o la pérdida de peso objetivos a través de mejores opciones dietéticas y una buena rutina de ejercicios. Las dos medidas más importantes son el índice de masa corporal y porcentaje de grasa corporal. Cosas que necesitará
pliegues cutáneos pinzas
Cuerpo carta grasa de
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Calcular el Índice de Masa Corporal (IMC ) Matemáticas 1

alistar un amigo para ayudarle se mide su altura en pulgadas . Párese frente a una pared con los pies apoyados en el suelo y la barbilla paralela al piso . Haga que su amigo había un plano lápiz en la parte más alta de la cabeza y hacer una marca en la pared con la parte superior de su cabeza. A continuación, utilice una cinta métrica para determinar su altura en pulgadas .
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Utilice una escala para determinar su peso en libras .
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Divide tu peso por su altura. Multiplique el resultado por sí mismo, y luego multiplicar ese resultado por 703. El número resultante es su índice de masa corporal . Un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera normal. Un IMC superior a 30 se considera obesidad . El rango entre normal y obesos se considera sobrepeso .
Calcular su porcentaje de grasa corporal
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Tome medidas de pliegues cutáneos con un par de pinzas de grasa corporal en la parte posterior de el brazo en medio de los tríceps , en la fuente de su brazo en el bíceps, en la base de la lámina del hombro y en la cintura , incluso con su ombligo y por encima de la prominencia del hueso de la cadera.
5 < p> Tenga en cuenta los resultados de cada medición y los sumará .
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comparar la suma total de las mediciones a un gráfico de la grasa corporal medición del pliegue nucal /ciento. Asegúrese de que la tabla se ha diseñado para estas cuatro medidas, o que ajuste en el que tome sus medidas y el número de tomas a la altura de la tabla . Utilice sus medidas de pliegues de piel total, su sexo y su edad para encontrar su porcentaje de grasa corporal en la carta.


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