Cómo preparar sus bloqueadores de pases ofensivos para el tiempo de juego

Hoy vamos a hablar un poco sobre nuestros jugadores ofensivos y cosas simples en las que puedes concentrarte mientras entrenas fútbol, ​​como la postura, la posición correcta del pie, donde deben estar las rodillas y la cadera, como golpear con las manos, etc.

Desglose de las partes individuales del cuerpo

Lo primero de lo que vamos a hablar es de la posición cableada. Esta es una posición en la que un liniero ofensivo tiene que permanecer durante toda la fase de bloqueo de pase después del chasquido de la pelota. Y vamos a empezar con una postura básica de dos puntos.

En esta postura de dos puntos, estamos tratando de mantener una relación de pies a cabeza, y lo que realmente estamos tratando de hacer es desarrollar la flexión de nuestros tobillos, nuestras rodillas, y nuestras caderas. Queremos llevar nuestras caderas hacia adelante mantener nuestro centro de gravedad tan bajo como podamos, mantener nuestros pies lo más planos posible en el suelo, y mantener nuestras manos en la posición de contacto listo.

Ahora los dedos de los pies quieren estar rectos. Si pesa demasiado la punta de su pie, tiene la tentación de caer hacia adelante; si pesas demasiado en el talón, estás tentado a trabajar con el talón. Y el talón no es una buena posición de trabajo porque es inestable y tiende a abrir las caderas.

No querrás que tus caderas se abran porque esta zona de la cadera es donde obtienes toda tu fuerza en el fútbol. El área de la cadera proporciona un golpe.

De vuelta a la posición de cableado. Las rodillas deben estar flexionadas, las manos deben estar en una posición lista; estas manos son un factor muy importante en la posición. Muchas veces desea entrenar inicialmente para acortar el área y mantener el área de golpe de la mano más lejos. A medida que mejora el liniero ofensivo, podemos acortar el área de ataque más cerca. De esta manera, Mide su golpe y no permite que un liniero defensivo entre y agarre su mano.

En la posición cableada, los codos están apretados. Los codos deben estar apretados porque la energía que se genera proviene de las manos. El mentón debe estar un poco hacia adentro. Un mentón hacia afuera tiende a permitir que su cuerpo se incline hacia adelante. El cuerpo irá adonde va la cabeza.

Ahora bien, esto es muy divertido posición incómoda para estar inicialmente. Pero te acostumbras como liniero ofensivo. Y cuanto más puedas mantener a tus linieros en esta posición, mejor estarás.

Cuando ocurre el movimiento real, la parte superior del cuerpo no debe moverse. Lo único que se va a mover es un puñetazo en las manos y estar al frente.

Hablando del puñetazo

Hablemos del golpe real. Ves a muchos jugadores de fútbol que son muy ajustados. Cuanto más apretado esté en una posición de cableado, cuanto más lento se mueven las manos.

Tus manos tienen que estar sueltas. Es como esos viejos combates de box de Muhammad Ali, donde Muhammad Ali solía estar suelto, pero cuando le dio un puñetazo, estuvo apretado durante ese segundo y tenía el poder. Luego lo soltaron y lo devolvieron. Lo mismo se aplica cuando hablamos de bloqueo de pases en el fútbol.

Analicemos la mano. La mano tiene los dedos la palma de la mano, y el resto del brazo.

La parte más dura de tu mano la palma de tu mano, es una zona de huelga. Lo que realmente quiero hacer es golpear con la palma de la mano con el pulgar hacia arriba.

Lo que está tratando de hacer tu puñetazo es dar un golpe, detener al liniero defensivo, y hacerlo reiniciar. Esa es la clave del golpe inicial.

Es como el gatillo de un martillo en una pistola. Es rápido. Las personas que ponen sus manos allí lentamente son más propensas a que les agarren las muñecas, sus manos golpearon. Ellos pueden trabajar pero tienes que elegir tu momento y golpear.

Esto es algo con lo que los niños a menudo tienen problemas:aprender el golpe. Lo que me gusta hacer es decirles que se vayan a casa y golpeen la pared 25 veces. Esto no significa que vayas a hacer algunos agujeros en tu pared y que tu mamá te persiga. De lo que se trata es de ir a casa y simplemente sentarse frente a la pared y descubrir cuál es su distancia a la pared, aprender la zona de golpe.

Estas habilidades fundamentales ayudarán a sus bloqueadores de pases a tener más confianza y habilidades en el campo. ¿Te ves repasando estos detalles durante tu próxima práctica de fútbol?

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