Cómo prepararse para el tenis Audiciones

Preparándose así para las pruebas de tenis maximizará tus posibilidades en la fabricación de equipo de su escuela. Cada escuela tiene una cantidad limitada de ranuras abiertas en su equipo cada año , dependiendo del número de estudiantes graduados o dejado el equipo . Pruebas de tenis no tienen que ser un evento estresante . Mantenga la calma y evitar estar nervioso. Centrarse en los ejercicios básicos que mejoren sus fundamentos del tenis , como la coordinación de manos y ojos , los tiros de revés y tiros de derecha . Instrucciones Matemáticas 1

practicar tu técnica de golpe de derecha por tener un entrenador o un amigo tiran una pelota de tenis sobre la red hacia su lado del cuarto delantero . Dése suficiente espacio de pie a mitad de camino entre la línea de servicio y la red. Deje que la pelota de tenis están por debajo altura de la red antes de llegar a ella. Apunte su golpe de derecha disparó para limpiar la red y la tierra dentro de la línea de base del oponente. Su técnica se desarrollará a medida que aprende a generar suficiente topspin conseguirlo encima de la red y de la tierra en los límites.
2

Mejora tu técnica de revés con un taladro similar a la perforación de derecha arriba, excepto que su entrenador tiene que lanzar la pelota de tenis sobre la red hacia el lado del revés . Golpea la pelota con un fuerte golpe de revés una vez que se despeja la altura de la red . El aumento de su velocidad de swing hará la perforación más difícil ya que tienes que mantener el control durante la creación de una gran cantidad de topspin .
3

Afila tu mano y la coordinación ojo jugando contra una pared. Cambie el que la mano sostiene la raqueta de tenis entre tomas . De pie cerca de la pared hace que el ejercicio sea más difícil , ya que requiere reflejos rápidos y una coordinación más la mano y el ojo .
4

Mejore su servicio mediante la colocación de tres pelotas de tenis repartidas en el cuadro de servicio opuesta y luego intentar golpearlos uno por uno con sus saques . Cambie de lado una vez que has llegado a los tres.
5

Trabaja en tus atletismo en general. Usted no tiene que levantar pesas para hacer un equipo de tenis , pero sí es necesario acondicionado y resistencia. Correr durante media hora cada mañana y saltar la cuerda . La natación es otro buen ejercicio que trabaja todo el cuerpo.
6

Mejore su mano y la velocidad del ojo agarrando rápidamente una pelota de tenis que un amigo cae de su mano. Repita el ejercicio hasta que pueda ponerse constantemente la pelota antes de que toque el suelo .
7

prácticas Jugar partidos de tenis con sus amigos cada dos días si es posible. Esto trabajará todos los aspectos de su juego de tenis y te guarde en el espíritu competitivo.


[Cómo prepararse para el tenis Audiciones: https://es.sportsfitness.win/deportes/tenis/1008017337.html ]