Sacado Técnica

Aprender a lanzar un poderoso golpe definitivo requiere práctica y la repetición. Muchos combatientes pasan el tiempo en el gimnasio tratando de hacerse más fuerte en lugar de perfeccionar su técnica de boxeo. Equilibrio, la transferencia de peso y el momento son mucho más importantes que la fuerza pura cuando se trata de poner a alguien de un puñetazo . En guardia

Su preparación del cuerpo es la clave para generar la energía suficiente para lanzar un golpe de nocaut . Si usted está fuera de balance o no puede cambiar su peso sobre el área contraria , el resultado final será lanzar un golpe débil , no importa lo fuerte que eres . Cuando está en la posición de combate , mantener los pies sobre la anchura de los hombros y el pie de plomo en el frente. Mantenga las rodillas flexionadas y el peso del cuerpo equilibrado sobre las puntas de los pies. Mantenga los antebrazos paralelos al parte superior del cuerpo y las manos en alto nivel de los ojos cerca de lo que usted está listo para lanzar un golpe o defenderse a sí mismo , según sea necesario .

Técnicas punzonadoras

Punzones lanzado con la mano dominante, tales como cruces, uppercuts y ganchos , tendrá más poder de nocaut que jabs lanzados con la mano opuesta . No sólo es la mano dominante más fuerte , pero también se ladeó más atrás en la posición de combate para que su cuerpo de rotación puede ser utilizado para generar la fuerza . La cruz tiene en general la mayoría de la energía , ya que se produce a través de su cuerpo mientras se da la vuelta a las caderas y los hombros en el blanco . Un uppercut también puede ser un golpe devastador cuando usted hace el contacto sólido con la barbilla de un oponente . La transferencia de peso y la rotación del cuerpo es la misma que se encuentra en una cruz, pero el puño se deben lanzar hacia arriba en lugar de hacia adelante. Un gancho es lanzado a un ángulo de 90 grados para que el puño golpea el lado de la cabeza o el cuerpo del oponente .
En el Punto de Contacto

Asegúrese de que se contacte con el objetivo con los dos primeros nudillos de la mano , no con los nudillos hacia abajo hacia los dedos más pequeños. Estos dos nudillos superiores son la parte más fuerte de la mano , lo que le permite transferir la mayor fuerza posible a su oponente a la vez que le protege de dislocar los dedos más pequeños de la mano. No se incline hacia adelante o lanzarse al lanzar su golpe definitivo . En lugar de ello , girar el torso y las caderas alrededor como si estuviera girando sobre una línea vertical pasando por el centro de su cuerpo. Conduzca a través del objetivo, céntrese en un punto tres pulgadas detrás de donde usted realmente va a hacer contacto con el oponente .


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