Movimiento de acción corporal:una técnica para un fútbol consistente

En mi libro Soccer Brain recomiendo a los jugadores que adopten una técnica que llamo BAM. BAM es un acrónimo de Movimiento de acción corporal .

Esta idea está diseñada para ayudar a los jugadores a competir con mayor consistencia, para deshacerse de la plaga de la inconsistencia, la máxima frustración para todos los entrenadores en cualquier nivel del juego.

El fútbol siempre se jugará con fluctuaciones. Así es como funcionan los humanos, esa es la forma en que está diseñado el sistema nervioso. El estado de ánimo puede cambiar en el momento. La motivación puede subir y bajar a diario. El cerebro y el cuerpo a veces se sienten anti-zona, anti alto rendimiento. ¡A veces te sientes genial cuando sales a la cancha con fuerza!

Pero la brecha entre las mejores y las peores actuaciones poder ser disminuido. Es posible que los jugadores se ayuden a sí mismos sumergiendo su mente y cuerpo en un estado activo que les ayude a lidiar con los altibajos que ofrece el juego. Es posible que estén alerta, Moviente, corriendo, hacer tackles y estar activos cuando sería tan fácil para ellos caer en un modo negativo que disminuye su conciencia, ralentiza su anticipación y daña la calidad de su toma de decisiones.

Me gusta que los jugadores mantengan su cuerpo Lenguaje positivo en todo momento. Me gusta que busquen constantemente un acción ejecutar. Y me gusta que se mantengan en el Muevete cuanto más se pueda.

BAM ... Movimiento de acción corporal ...

Imagínense eso ahora:los jugadores mantienen un lenguaje corporal increíble mientras compiten. Sus ojos escanean el terreno de juego y sus pensamientos se centran en la siguiente acción. la próxima jugada. Para agregar a esto, están alerta, alerta, vivo y listo. Siempre están buscando moverse y siempre listos para moverse.

BAM ... Movimiento de acción corporal ...

Este es un concepto tan simple para que los jugadores se relacionen. Pero no siempre les resulta fácil de ejecutar. Cuando un equipo va detrás de un gol, muchos jugadores dejarán caer la cabeza. BAM se convierte en lo último en lo que centrarse. Pero tiene que convertirse en su primer pensamiento. Si un jugador comete un par de errores en el entrenamiento, sus pensamientos se concentran en el pasado y su cuerpo se desploma. Ella se ralentiza. Ella se vuelve completamente consumida por los errores. Es difícil para ella volver a pensar en el juego. Le resulta difícil volver al presente. Para ella, pensar en el lenguaje corporal o BAM en este momento es un desafío enorme. Pero deben hacerlo. Deben insistir en ello ... deben exigirlo.

Cometes un error ... BAM

Bajas un gol ... BAM

Subes un gol ... BAM

Juegas contra un central gigantesco… BAM

Regalas la pelota ... BAM

Juegas con los líderes de la liga… BAM

Los futbolistas pueden usar su lenguaje corporal para cambiar cómo piensan y cómo se sienten. Pueden usar el lenguaje corporal para cambiar de opinión. Pueden usar BAM para guiarlos cuando los tiempos son difíciles. Pueden usar BAM para impulsarlos cuando están ganando.

Movimiento de acción corporal ... sé implacable con esto, no pares con esto… ¡sé brutal con esto!