Claves para una mejor defensa del lado de la ayuda

“Offense vende las entradas. La defensa gana los juegos ".

Todo el mundo sabe que la defensa es la clave de la victoria, pero la defensa dura es un esfuerzo de equipo. Esto significa que todas las personas en la cancha deben jugar duro, ya sea con la pelota o en el lado débil. Si bien la defensa individual de bloqueo a menudo se convierte en la estrella del espectáculo, La defensa del lado de la ayuda es lo que hace grandes a los equipos.

El lado de ayuda proviene de los jugadores en el lado débil (lado sin pelota) de la cancha. Necesitan poder ayudar en cualquier penetración al poste medio o bajo y regresar a su jugador ofensivo en un pase saltado. Cuando un equipo tiene una buena defensa del lado de ayuda, eleva todo el juego. Los compañeros de equipo saben que pueden buscar robos más arriesgados o jugar una defensa dura sin preocuparse por ser derrotados, ya que el equipo los respalda.

Típicamente, los jugadores del lado de la ayuda jugarán con el oponente, y si son dos muere, estarán en la "I" o cerca de la línea de división de la llave. Esta posición se cierra por la mitad para que ningún corte o pase pueda atravesar el aro. Pero esto puede ser complicado de dominar.

Entonces, ¿Cómo subes de nivel tu defensa del lado de la ayuda?

Claves para la defensa del lado de la ayuda

Saltar a la pelota

Cada vez que se pasa la pelota, necesitas saltar a la pelota. No saltar no trotar. Salto. Esto lo pondrá en posición rápidamente, asegurándose de que la ofensiva no tenga tiempo de deslizarse por el medio y llegar a la canasta. El lado de la ayuda no es una ruptura defensiva. Trabajará duro para ponerse en posición mientras la pelota se mueve por la cancha.

Ver bola / Ver jugador

Cuando saltas a la pelota, salta a donde puedas ver tanto a tu jugador como al jugador con la pelota. Tus manos deberían estar en defensa de todos modos, por lo que este es un buen momento para señalar a ambos jugadores para asegurarse de que pueda verlos. Esta posición normalmente hará que retroceda un poco para mantener la percepción de ambos jugadores. Ver tanto la pelota como el jugador asegurará que puedas brindar ayuda cuando sea necesario y asegurarte de que no te golpeen en un corte por la puerta trasera. Esto se conoce como "mantener la cabeza giratoria".

Comunicar

Hablar con tus compañeros de equipo es muy importante para la defensa, pero especialmente cuando se trata de la defensa del lado de ayuda. Primero, cuando un jugador recibe una paliza en la defensa, deben comunicarse para que los compañeros de equipo sepan intervenir y ayudar. Segundo, los jugadores en la defensa del lado de ayuda deben comunicarse diciendo "Tengo tu ayuda" o "lado de ayuda, help-side ”para que sus compañeros sepan que los respaldan. Esto genera confianza. Cuando los jugadores saben que los pequeños errores en la defensa no significan una bandeja abierta, están dispuestos a ser aún más agresivos en defensa.

Ayuda al ayudante

La buena defensa del lado de la ayuda no se detiene con el primer jugador del lado de la ayuda. Una vez que un jugador es derrotado en defensa, el lado de la ayuda necesita intensificar, y todos los demás deben rotar para ayudar al ayudante. Por ejemplo, si el poste del lado débil va a ayudar al lado fuerte, el guardia del lado débil necesita bajar a la llave en frente del poste para cortar un pase de volcado fácil. Ser consciente de cuándo debe ayudar al ayudante significa concentrarse en la defensa y comunicarse de manera efectiva. Pero este paso es clave para el éxito defensivo.

Ejercicios para practicar el lado de la ayuda

Estos ejercicios ayudan con el posicionamiento, recuperación y rebote para los jugadores en posición de ayuda.

Taladro de concha

Este es un ejercicio defensivo común que puede ser tan simple o complejo como necesite. Con la ofensiva parada y moviendo el balón alrededor del perímetro, los jugadores tienen que hacer una transición entre la defensa con balón y la defensa del lado de ayuda.

Rebote lateral débil

La defensa del lado de la ayuda no termina cuando se dispara. Para rematar una gran posesión defensiva, tienes que asegurar el rebote. Este ejercicio tiene dos jugadores en el lado débil. Su defensa cambia hasta que sube el tiro, luego desde la posición del lado de la ayuda, tienen que bloquear y rebotar antes de que el otro equipo reciba el balón.

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4 sobre 3 sobrecarga

Este es un ejercicio defensivo desafiante que reúne las habilidades que los jugadores han estado desarrollando. Obliga a los jugadores a comunicarse y rotar correctamente en defensa jugando a una persona. Empiece estacionario, y eventualmente trabajar hasta el juego completo.

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