Campo de tiro de baloncesto

Este es un ejercicio que uno de mis suscriptores usó para el campo de tiro de baloncesto. ¡Prueba esto con tu equipo esta noche! ¡Divertido y efectivo!

De Steven ...
Un ejercicio de baloncesto que les gusta a mis jugadores se llama "Mad Ball".

Divide al equipo y los coloca en cada línea lateral en la mitad de la cancha para que puedan sentarse con las piernas cruzadas y la espalda mirando hacia afuera de la cancha.

Una pelota de baloncesto se coloca en cualquier lugar de la cancha que le guste al entrenador, pero los jugadores no saben dónde está. A un jugador de cada bando se le asigna un número. El ejercicio comienza cuando un entrenador de baloncesto grita un número. El jugador cuyo número es llamado debe levantarse lo más rápido posible e intentar ser el primero en llegar a la pelota. El que recibe el balón se convierte en jugador ofensivo, el otro está a la defensiva. El jugador ofensivo luego intenta anotar a la canasta más cercana a la que se ubicó el balón. Solo se permite un disparo.

Este ejercicio ayuda a enseñarles a apresurarse para conseguir una pelota suelta en la cancha y también les enseña a levantarse rápidamente del suelo.

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