Conviértete en un mejor tirador de baloncesto

Tener nuevas ideas de ejercicios que ayuden a un jugador a convertirse en un mejor tirador de baloncesto a veces puede ser un desafío. Aquí hay dos ejercicios de baloncesto que funcionan bien. ¡Pruébalos!

De Jim ...
En cada una de mis prácticas, Pido a mis chicas que disparen 10 tiros desde 5 puntos del suelo. Yo uso 2 reboteadores, 1 pasador, y 1 tirador. El problema es que las chicas tienen que completar 50 tiros en 2 minutos, 45 segundos. (Llegué a esta cantidad de tiempo por ensayo y error).

El límite de tiempo los obliga a cumplir, pases rápidos, y también para atrapar y disparar de inmediato. Encuentro que cuanto menos piensan en el disparo, mejor disparan.

Nuestro porcentaje de disparos ha aumentado drásticamente.

De Julie ...
Una cosa que hemos hecho en la práctica es algo simple para desarrollar las manos "débiles" de los jugadores.

Cada vez que suena el silbato para que el equipo se acurruque, deben detenerse donde están, driblear 20 veces con su mano "débil" (para la mayoría, es la mano izquierda), y luego correr al grupo, todavía goteando con esa mano.

No lleva mucho tiempo, pero a lo largo de la temporada, hemos visto a la mayoría de los jugadores ganar más confianza al usar esa mano.

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