¿Qué son las maneras simples de mejorar en baloncesto

? El baloncesto es uno de los deportes más populares en el mundo , en gran parte debido a la simplicidad y un equipo mínimo necesario para jugar el juego. Convertirse en un mejor all-around basketball player requiere una comprensión de las técnicas fundamentales utilizadas en el juego . Existen ejercicios sencillos para mejorar y perfeccionar estas habilidades , lo que ayudará enormemente mejorar su juego en general . Shooting

Desarrollo de un disparo certero es uno de los aspectos más cruciales de convertirse en un mejor jugador de baloncesto. Un ejercicio sencillo que puede ayudar con la consistencia y la precisión de su tiro es colocar la pelota en la mano de tiro , coloque la mano ligeramente por encima de la frente, y la película de la pelota de su mano para que la pelota se libera con un efecto de retroceso . La pelota no se debe tirar ningún más de 3-4 metros por encima de su cabeza. El objetivo es desarrollar un movimiento consistente con la mano de tiro , lo que aumentará la precisión de su tiro durante los partidos.
Pasando

Pasar la pelota a sus compañeros de equipo se una técnica muy eficaz para mover el balón hasta la corte y la búsqueda de oportunidades fáciles de anotar una canasta. La precisión y la velocidad de la bola son probablemente los dos componentes más importantes de un pase. Una forma sencilla de practicar este es estar de 10 a 20 pies de distancia de una pared , elija un solo punto en la pared, y tratar de llegar a ese punto el uso de diferentes tipos de pases . Usted puede intentar el pecho, de rebote , de arriba y detrás de la espalda pases.
Regate

Regate es un elemento importante en el baloncesto para empujar el balón hacia arriba el suelo y llegar a una mejor posición para pasar o lanzar la pelota. Varios ejercicios se pueden utilizar para mejorar sus habilidad en el regate . Establecer una serie de torres de alta tensión y el portero en medio de ellos para mejorar su dribbling cuando cerca de otros jugadores . También puede botar dos balones a la vez, uno con cada mano, para desarrollar su control del balón. También se puede practicar el goteo , mientras corre a toda velocidad , lo que puede que tenga que hacer durante un juego.
Defensa

Defense es un componente crucial de los partidos de baloncesto . Un taladro que puede mejorar sus habilidades defensivas es entrar en una posición defensiva preparada, con sus piernas separadas pasado al ancho de hombros , los pies inclinados en direcciones opuestas, y sus brazos extendidos con las palmas hacia arriba . Práctica en movimiento en diferentes direcciones , tales como hacia los lados o hacia atrás , mientras que en esta posición . Si usted tiene un socio , haberlo sonar un silbato cuando quiere cambiar de dirección. Esto le ayudará a cambiar de dirección rápidamente y eficientemente.


[¿Qué son las maneras simples de mejorar en baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008027117.html ]