Consejos para ser un mejor Receptor abierto

Un receptor abierto en un equipo de fútbol tiene un trabajo simple pero importante : ayudar a los puntos de calificación de delito . La función principal de un receptor es atrapar los pases del mariscal de campo y ganar yardas campo abajo . Un receptor abierto debe tener la velocidad, la agilidad y la destreza con el fin de ser competentes en su trabajo. Los mejores son siempre tratando de ser mejor. Aumentar la velocidad de

La velocidad es un factor crucial para ser un receptor abierto eficaz. La capacidad de tener uno o dos pasos en la defensa le permite hacer capturas que de otro modo podría haber sido un manotazo de distancia o interceptados . También le permite despegar hacia la zona de anotación , una vez que usted hace la captura. Fortalecimiento de las piernas a través de entrenamiento con pesas, entrenamiento de saltos y sprints colina le ayudará a aumentar la velocidad , al igual que la mecánica de funcionamiento eficientes. Conduzca usted mismo hacia adelante frente a las puntas de los pies e incline su cuerpo hacia delante con la cabeza quieta mientras corres .

Simular Juegos en la práctica

Cómo se practica también desempeña un papel en su efectividad como un receptor abierto . Tomando repetida lanza desde el quarterback sin oposición no le conseguirá listo para una situación de juego real. Practica con los defensores que tratan de evitar que agarrar la pelota y correr las mismas rutas que lo haría en un juego que sea lo más cercano a lo real como sea posible .
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la capacidad para conseguirse abierto a aceptar el pase es un atributo de todos los buenos receptores abiertos . El uso de falsificaciones en la cabeza y fuertes recortes en su ruta puede confundir a sus defensores y ayudarle a obtener abierto para el tiempo suficiente . Inclínese hacia la defensa y luego se corta abruptamente a la inversa , o correr duro hacia un punto específico en el campo y abruptamente cortada en un punto específico .
Atrapar la pelota correctamente

Tus manos son su activo más importante cuando se trata de atrapar el balón . Aprender a coger el balón con las manos, en lugar de dejar que éste lo golpeó en el pecho o en el estómago primero . Centrarse en la pelota mientras se está en el camino y ver la punta ya que entra en sus manos. Mantenga las manos en forma de diamante , con los pulgares y los dedos índices casi tocándose unas con otras .
Controlar el balón

control de la bola asegura que lo guarde con usted para que no consigue golpeado flojo. Después de realizar la captura , meter el balón bajo el brazo y mantenerlo cerca de su cuerpo para la carrera . Una vez que llegue una buena zancada , mantenga su otro brazo libre para defenderse de los defensas . Envuelva los dos brazos con fuerza alrededor de la pelota y mantenerla cerca , cuando es obvio que se están abordando .


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