Infracciones de movimiento de baloncesto

Randy en Worcester me envió un correo electrónico en busca de ejercicios sobre delitos de movimiento de baloncesto. Aquí hay un ejercicio que Brad me envió y que usa con sus jugadores juveniles. Pruébalo y cuéntame cómo te funciona.

De Brad ...
Hay un ejercicio de baloncesto que recién comencé a usar con mi nuevo grupo de jugadores juveniles. Lo llamo "Pantalla y luego rollo".

El ejercicio utiliza cuatro jugadores y enfatiza:establecer una pantalla, usando la pantalla, y rodando hacia la canasta después de la pantalla.
El jugador 1 se encuentra en la parte superior de la llave a la izquierda.
El jugador 2 se para en la línea de tiros libres extendida a la izquierda.
El jugador 3 se coloca en el codo izquierdo.
El jugador 4 está de pie frente al jugador 2.

El jugador 1 pasa al jugador dos. El jugador 4 se acerca al jugador 2 que trabaja duro en defensa, pero sin intentar robar el balón. Después de que el pase llega al jugador 2, el jugador 3 coloca una pantalla en el lado izquierdo del defensor (jugador 4). El regate del jugador 2 explota alrededor de la pantalla y entra en el área de la línea de falta. Después de que el jugador 2 explota por la pantalla, el jugador 3 rueda hacia la canasta con la mano izquierda en el aire. Cuando el jugador 2 golpea el área de la línea de falta, tiene tres opciones:lanzar un tiro en suspensión desde la línea, conducir el carril y anotar, o golpear al jugador 3 en el rollo a la canasta.

Este ejercicio se puede ejecutar desde cualquier lado de la cancha. Enfatizo que el jugador 3 establece la pantalla en el momento en que el jugador dos atrapa el pase. También, el hombro del jugador 2 debe explotar por el jugador tres permitiendo que su hombro roce el hombro del jugador 3. El jugador 3 debe explotar hacia la canasta después de que el jugador dos haya usado la pantalla. Si el jugador 2 pasa al jugador 3, debe realizar el pase lo antes posible para no permitir que la defensa se recupere y interrumpa la oportunidad de anotar.

También enfatizo que los jugadores ejecutan el ejercicio a la velocidad del juego en todo momento. Todos los jugadores aprenden a ejecutar cada posición de este ejercicio.

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