9 movimientos de poste que todos los jugadores deben dominar (incluso los guardias)

Los jugadores que pueden anotar con los movimientos de poste son raros en el juego actual.

En el pasado, la mayoría de los puntos vinieron del poste bajo ...

Los guardias llevarían la pelota de baloncesto a la cancha lanzar el balón dentro a los jugadores del poste del equipo, y luego estos "grandes" usarían su poder y fuerza para marcar en la pintura.

Pero en esta era del baloncesto, los guardias han asumido la posición dominante.

La puntuación en el juego de hoy proviene principalmente de tiros de larga distancia y penetración del regate.

Rara vez la pelota de baloncesto se pasa al poste bajo.

Y cuando lo hace muy pocos jugadores tienen las habilidades para anotar de manera consistente desde el poste hacia arriba.

También...

Así como la habilidad de publicar anuncios ha disminuido, también lo tiene la habilidad de defender el poste bajo.

Esto deja una gran oportunidad para convertirse en uno de los pocos jugadores dominantes en el poste bajo para quien esté dispuesto a dedicar tiempo para mejorar en esta área.

Estas habilidades son especialmente importantes para los jugadores jóvenes en los que el tiro exterior es deficiente y la mayoría de los puntos del juego provienen del aro.

A continuación, compartiré los 9 movimientos de publicación que todo jugador debería tener en su bolsa de trucos.

Empecemos...

9 movimientos de poste bajo

1. Gancho de salto

El gancho de salto simple es el movimiento de poste # 1 que todo jugador debería tener en su bolsa de trucos.

Es simple, eficaz, y puede ser utilizado por cualquier jugador.

El mejor momento para usar este movimiento de poste es cuando la pelota de baloncesto está profundamente en la pintura.

Después de atrapar la pelota dentro o hacer retroceder a su oponente, simplemente gire de lado a la canasta (derecha o izquierda), levanta la pelota, y luego mueva la muñeca para poner la pelota de baloncesto en el aro.

Ejemplo detallado de "gancho de salto":

1. Atrapa la pelota de baloncesto en el bloque de la izquierda en un nivel bajo, postura amplia.
2. De espaldas a la canasta Dar un balón rápido y hacer un falso hombro a la derecha antes de realizar uno o dos botes hacia el centro.
3. En esta situación, debe detenerse en un salto de dos pies con el pecho hacia la línea lateral y el hombro interior paralelo al aro.
4. De aquí, Empiece a llevar el balón verticalmente a lo largo de su hombro externo con las dos manos para controlarlo.
5. Una vez que la pelota esté por encima del nivel de la cabeza, la mano que no dispara sale de la pelota de baloncesto y se usa para evitar que el tiro sea bloqueado.
6. Finalmente, un chasquido rápido de la muñeca debería hacer que la pelota de baloncesto navegue sobre el defensor y caiga en el aro.

2. Arriba y abajo

El especial de Kevin 'Post Moves Master' McHale.

El movimiento del poste hacia arriba y hacia abajo es el movimiento de contraataque perfecto después de haber hecho algunos tiros de gancho.

Tu defensor anticipará un pequeño gancho de salto y estará listo para saltar fuera del gimnasio para bloquear tu tiro cuando tenga otra oportunidad.

Pero no ven lo que viene ...

En lugar de subir por el gancho de salto, finges el tiro, paso a través y terminar con una bandeja abierta mientras el defensor flota en el aire preguntándose qué sucedió.

Ejemplo detallado de "arriba y abajo":

1. Atrapa la pelota de baloncesto en el bloque de la izquierda en un nivel bajo, postura amplia.
2. De espaldas a la canasta Dar un balón rápido y hacer un falso hombro a la derecha antes de realizar uno o dos botes hacia el centro.
3. Igual que el gancho de salto, deténgase en un salto de dos pies con el pecho hacia la línea lateral y el hombro interior paralelo al aro.
4. Pero en lugar de disparar engaña a tu defensor dándole un tiro falso para ponerlo en el aire.
5. Luego, con el pie izquierdo como pie de pivote, dé un paso adelante con el pie derecho y termine con una bandeja abierta con la mano izquierda en el aro.

3. Paso de caída

El paso de caída puede ser un arma mortal en tu arsenal posterior al movimiento.

No es un movimiento complicado pero requiere que un jugador lea rápidamente la posición de su defensor y ejecute el paso de caída exactamente en el momento adecuado.

Si un jugador no mide el tiempo correctamente, terminarán cargando directamente contra el defensor o haciendo que su tiro quede clavado contra el tablero.

Para que el paso de caída funcione, debes hacer que el defensor se comprometa con un lado, extiende el pie hacia atrás mientras regateas, y luego usa tu cuerpo para proteger la pelota de baloncesto.

Si se ejecuta correctamente, La única forma de que el defensor se recupere y bloquee el tiro será pasar por encima de su espalda y provocar una falta.

Ejemplo detallado de "paso de caída":

1. Atrapa la pelota de baloncesto en el bloque de la izquierda en un nivel bajo, postura amplia.
2. Gire hacia el centro de la cancha y haga uno o dos regates para cerrar el espacio entre usted y el defensor.
3. Mientras tomas el regate final, extienda su pierna derecha hacia el lado de la línea de fondo del defensor para establecer esto como su pie de pivote.
4. Balancea tu pierna izquierda y tu cuerpo hacia la línea de fondo para pasar a tu defensor.
5. Protege la pelota de baloncesto con tu cuerpo tan rápido como acaba en el aro.

4. Desvanecerse

Esta fue la jugada elegida tanto por Michael Jordan como por Kobe Bryant cuando recibieron la pelota de baloncesto en el área del poste bajo.

Es un movimiento de publicación avanzado, pero puede llevar tu juego al siguiente nivel si puedes dominarlo.

El objetivo al realizar un tiro lejano es crear suficiente separación entre usted y el defensor para realizar un tiro en suspensión abierto.

Esto se hace saltando lejos del aro.

La dificultad avanzada de este tiro se debe a que los jugadores deben tener la fuerza para disparar mientras se desvanecen, poder juzgar la distancia de disparo a la perfección, y mantener el control de su cuerpo.

No es fácil...

Ejemplo detallado de "Fadeaway":

1. Atrapa la pelota de baloncesto en el bloque de la izquierda en un nivel bajo, postura amplia.
2. Realiza uno o dos regates haciendo retroceder a tu oponente.
3. De espaldas al defensor Usa una pelota rápida y finge el hombro hacia el centro del carril para que parezca que vas a girar hacia adentro para disparar.
4. Usando su pie derecho como pie de pivote, balancea la pierna izquierda y luego salta en el aire mientras te alejas del aro y te preparas para disparar.
5. Deja que tu cuerpo gire en el aire mientras te enfrentas al aro y luego dispara la pelota de baloncesto.

5. Giro rápido

El movimiento de poste de giro rápido debe realizarse inmediatamente después de atrapar la pelota de baloncesto.

Implica leer al defensor antes de recibir el balón y notar que tiene cuerpo y juega muy cerca. Y posiblemente incluso favoreciendo a un lado.

Cuando haces la captura, Gire inmediatamente en la dirección que crea que tiene más espacio.

Dependiendo de lo lejos que esté del aro, puede que tenga que hacer un regate.

Mientras te sueltas del hombro del oponente, estarán bloqueados por detrás (similar al paso de caída) y la única forma de recuperarse será cometer una falta por detrás.

Ejemplo de "giro rápido":

1. Antes de recibir la pelota, puede sentir que el defensor está jugando cerca de usted y favoreciendo al lado alto que intenta negar el balón.
2. Mientras usa su brazo izquierdo para protegerse, le muestras al jugador con la pelota de baloncesto tu mano derecha como blanco para lanzar la pelota hacia tu lado derecho.
3. Al recibir la pelota, Gire inmediatamente hacia la línea de fondo usando su pie derecho como pie de pivote.
4. De aquí, puede terminar con cualquier mano dependiendo de qué tan lejos estaba en el carril cuando atrapó la pelota de baloncesto.

6. Echarse atrás

Este es uno de los movimientos de poste de baloncesto que puedes usar cuando tienes una ventaja de fuerza significativa sobre tu oponente.

Implica retroceder al defensor más pequeño o más débil hasta que esté cerca del aro.

De aquí, el jugador ofensivo puede terminar con un gancho de salto o simplemente darse la vuelta y meter el balón en la canasta dependiendo de su ventaja de altura.

Esta puede ser una gran opción cuando un guardia de la oposición se cambia a un jugador de poste.

Pero, una advertencia…

Los guardias inteligentes intentarán hacerse cargo de esta situación.

Asegúrate de usar tu trasero para retroceder en lugar de perforar con el hombro al jugador contrario.

Ejemplo detallado de "Bully Back Down":

1. Atrapa la pelota de baloncesto en el bloque de la izquierda en un nivel bajo, postura amplia.
2. Manteniendo tu trasero hacia el oponente, comience a retroceder más y más hacia el borde.
3. Una vez que esté lo suficientemente cerca del borde, lanza un gancho de salto corto o simplemente da la vuelta y mete la pelota en el aro.

7. El Skyhook

Hecho famoso por Kareem Abdul-Jabbar, el skyhook es el movimiento de poste más avanzado de todo el baloncesto.

Tan avanzado que nadie ha podido hacer el tiro de gancho de forma consistente desde que Kareem se retiró de la liga en 1989.

Hay algunas diferencias sutiles con el gancho de salto:

• El gancho del cielo sale disparado de una pierna.
• El gancho del cielo generalmente se dispara desde más lejos.

"¿Por qué nadie ha desarrollado un skyhook consistente desde entonces?"

Buena pregunta…

Algunas posibles razones:

• El juego ahora está más centrado en tres puntos.
• Los jugadores no quieren perder el tiempo practicando el skyhook.
• No es una oportunidad "genial" para aprender y tomar.

Si eres uno de los pocos jugadores que está dispuesto a trabajar en este movimiento, Estoy seguro de que podría resultar en muchos puntos agregados a su juego.

Ejemplo detallado de "Skyhook":

1. Atrapa la pelota de baloncesto en el bloque de la izquierda en un nivel bajo, postura amplia.
2. Realiza uno o dos regates haciendo retroceder a tu oponente.
3. De espaldas al defensor Usa un balón rápido y finge el hombro hacia la línea de fondo para que parezca que te vas a desvanecer o atacar la canasta.
4. Usando su pie izquierdo como pie de pivote, Mueva la pierna derecha y levántela en el aire mientras salta con el pie izquierdo.
5. Con el hombro interior paralelo al aro, levantar la pelota y luego lanzar un tiro de gancho largo hacia el aro.

8. Frente, Tiro en salto

Salgamos un poco del bloque bajo ...

Enfrentarse a tu defensor puede ser un gran movimiento si puedes realizar un tiro en suspensión de media distancia de forma constante o si eres más rápido que tu oponente.

Para hacer esto, Reciba la pelota de baloncesto a uno o dos pasos del bloque bajo.

Si puedes hacer el tiro en suspensión, su defensor se verá obligado a dar un paso más para evitar que le dé una mirada abierta.

Si no lo hacen, Inmediatamente levántese en su tiro y bese la pelota de baloncesto en el cristal.

Detallado "boca arriba, Ejemplo de tiro en salto:

1. Atrapa la pelota de baloncesto a uno o dos pasos del bloque bajo en un bajo, postura amplia.
2. De aquí, Puedes usar tu pie izquierdo para pivotar hacia adelante o tu pie derecho para pivotar en reversa de modo que estés frente a tu oponente.
3. Si dan tu espacio para disparar y tu puedes hacer el tiro, levántate y dispara la pelota de baloncesto.

9. Frente, Ataque

Continuando con el movimiento de la publicación anterior ...

Una vez que te enfrentas a tu oponente, la otra opción que tienes es atacar el aro más allá de tu defensor usando un regate.

Tendrás la oportunidad de atacar si el defensor cierra el espacio entre tú y ellos o si muerde un tiro falso o un paso jav.

Uno de los principales beneficios de atacar desde una distancia tan corta es que será muy difícil para el defensor no cometer falta cuando desafíe el tiro.

Con buen juego de pies y decisiones inteligentes, puedes meter rápidamente a tu oponente en problemas con las faltas al mirar hacia arriba y atacar el aro.

Detallado "boca arriba, Ejemplo de ataque:

1. Atrapa la pelota de baloncesto a uno o dos pasos del bloque bajo en un bajo, postura amplia.
2. De aquí, Puedes usar tu pie izquierdo para pivotar hacia adelante o tu pie derecho para pivotar en reversa de modo que estés frente a tu oponente.
3. Si el defensor elige acercarse para evitar un disparo, Déles un tiro rápido falso para sacarlos de su posición defensiva baja.
4. Esto le permitirá pasar rápidamente por delante de ellos y terminar con una bandeja abierta.

Conclusión

Cada jugador tiene sus movimientos de publicación favoritos ...

Pero debes ser efectivo con varios porque nunca sabes quién te defenderá durante los juegos y todos pueden ser explotados de manera diferente.

Si bien es posible que prefiera ir al paso de caída, si te protege un jugador alto que elige bajarse, es posible que el paso de caída no sea efectivo.

En lugar de, debes poder dar un paso hacia afuera y boca arriba para seguir anotando en el poste.

Es importante tener una amplia variedad de movimientos de publicaciones para usar durante los juegos.

Llevemos el juego de poste dominante al baloncesto.

[9 movimientos de poste que todos los jugadores deben dominar (incluso los guardias): https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040709.html ]