¿Cuántos deportes de "-atlón" diferentes hay?

Si eras bueno en las formas en la escuela, tienes una ventaja en el mundo del "atletismo". Saber que "tri" significa tres y "hep" siete al menos le da una indicación de la cantidad de deportes involucrados en cada evento. Desde el relativamente simple duatlón de dos deportes hasta el ambicioso icosatlón de 20 eventos, este desglose de los eventos multideportivos que hay para probar, de Elise Metcalf, te hará correr por las colinas o por la pista de carreras.

¿Qué es un duatlón?

Duatlón Los eventos involucran una etapa de carrera, seguida de una etapa de bicicleta, seguida de otra etapa de carrera. La distancia estándar consiste en una carrera de 10 km, un ciclo de 40 km y una carrera de 5 km, pero las variaciones de velocidad, media y larga distancia son comunes. Al igual que los triatlones, el evento atrae a atletas deseosos de desafiar su resistencia y es una opción popular para los competidores menos inclinados a la natación.

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¿Qué es un aquatlón?

Uno de los eventos polideportivos más accesibles, el acuatlón presenta una carrera, seguida de un baño, seguida inmediatamente de otra carrera. A pesar de que no hay una etapa en bicicleta, las transiciones rápidas y el flujo continuo del evento significan que es una buena prueba de resistencia y resistencia. La distancia oficial estándar implica una carrera de 2,5 km, un nado en aguas abiertas de 1 km y una carrera de 2,5 km para terminar.

¿Qué es un biatlón?

El biatlón es un evento de invierno que incluye esquí de fondo y tiro con rifle. En el formato clásico de carrera individual, las mujeres esquían 15 km en total y los hombres 20 km. A lo largo de la carrera, hay cinco rondas de tiro y cada blanco fallado agrega un minuto al tiempo final. El ganador lo determina el atleta que recibe el mejor tiempo en general, incluidos los puntos de penalización adicionales. Hay varias versiones de la carrera, incluidas las variaciones de velocidad y relevos, donde los tiros fallados dan como resultado vueltas de penalización en lugar de tiempo adicional.

¿Qué es un triatlón?

Un evento familiar para muchos, el triatlón es un evento de resistencia multideportivo que consta de tres deportes:natación, ciclismo y carrera. distancias de carrera populares incluyen la distancia de sprint (750 m natación, 20 km en bicicleta, 5 km de carrera) y la distancia olímpica (1,5 km de natación, 40 km de bicicleta, 10 km de carrera), así como la distancia media o medio Ironman (1,9 km de natación, 90 km de ciclo, 21,1 km correr) y la distancia completa de Ironman (3,9 km de natación, 180,2 km de bicicleta, 42,4 km de carrera).

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¿Qué es un triatlón de invierno?

Como sugiere su nombre, los triatlones de invierno están diseñados para los meses más fríos y todas las disciplinas tienen lugar en la nieve. El evento consiste en una carrera, seguida de una bicicleta de montaña y terminando con un esquí de fondo. La distancia depende totalmente de las condiciones de la nieve y se establece en el día para lograr un tiempo ganador de alrededor de 80-90 minutos. Las carreras multideportivas son desafiantes en las mejores condiciones, por lo que competir y al mismo tiempo luchar contra los elementos ayuda a llevar este evento al siguiente nivel de resistencia.

¿Qué es un cuadratlón?

Si siente que todavía tiene más para dar después de un triatlón, el cuadratlón puede ser justo lo que está buscando. Este desafiante evento multideporte involucra cuatro disciplinas:natación, kayak, ciclismo y carrera. La natación es siempre en aguas abiertas, con una distancia que varía desde 500 m hasta la distancia olímpica estándar (1,5 km). A esto le sigue una sección de kayak que va de 4,2 km a 10 km, un ciclo (23 km-36 km) y una carrera (5 km-10 km).

¿Qué es un pentatlón?

El pentatlón moderno se compone de cinco disciplinas diferentes, que requieren una variedad de habilidades y técnicas, incluida la equitación. Esgrima, natación estilo libre (200 m), saltos, tiro con pistola y carrera a campo traviesa (3,2 km) conforman el evento, que atrae al todoterreno definitivo. El concepto se inspiró en el pentatlón tradicional celebrado en los antiguos Juegos Olímpicos, que implicaba las habilidades necesarias para ser el soldado griego ideal de la época.

¿Qué es un tetratlón?

Como un pentatlón pero sin la esgrima, un tetratlón se compone de los cuatro discípulos de la natación, el salto a campo traviesa, el tiro con pistola y la carrera a campo traviesa. Los eventos suelen ser organizados por el Pony Club, donde equipos de cuatro compiten contra equipos de clubes rivales para tratar de clasificar para los campeonatos nacionales. Para el evento, se recomienda que cada día se complete una disciplina de resistencia (nadar y correr) y una disciplina de habilidad (tiro y equitación).

¿Qué es un heptatlón?

Los heptatlones son concursos de siete eventos que generalmente se extienden a lo largo de dos días. Posicionado como una prueba completa en una variedad de disciplinas para atletas femeninas, el primer día consta de 100 metros con vallas, salto de altura, lanzamiento de peso y 200 metros. El segundo día consta de salto de longitud, jabalina y 200 m. Los competidores ganan puntos por su desempeño en cada disciplina y el atleta que recibe la mayor cantidad de puntos en general es el ganador. En los últimos años, el evento se ha convertido en el centro de atención tras el éxito de la atleta Dame Jessica-Ennis Hill durante los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Los Juegos Olímpicos no albergan actualmente un evento de heptatlón para atletas masculinos, que en su lugar compiten en el decatlón de 10 disciplinas solo para hombres.

¿Qué es un decatlón?

Normalmente percibido como la prueba definitiva para hombres, el decatlón consiste en la friolera de 10 eventos repartidos en un período de dos días. Al igual que el heptatlón, el decatlón se presenta en los Juegos Olímpicos y los atletas reciben puntos en cada deporte y el total general más alto se lleva la victoria. El primer día consta de 100 metros, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura y 400 metros, mientras que el segundo día consta de 110 metros con vallas, disco, salto con pértiga, jabalina y 1500 metros. En los últimos años, ha aumentado la presión para introducir un evento de decatlón femenino en los Juegos Olímpicos, y los seguidores destacaron que los hombres y las mujeres deben tener las mismas oportunidades de competir.

¿Qué es un tetradecatlón?

Este evento de pista y campo de 14 disciplinas, también conocido como heptatlón doble, se lleva a cabo durante dos días y está dirigido a atletas femeninas. El evento de icosatlón de 20 disciplinas es su contraparte masculina y ambos se consideran eventos deportivos de ultra resistencia. El día 1 del tetradecatlón incluye 60 m, salto de longitud, 800 m, lanzamiento de peso, 400 my salto de altura. En el día 2, los atletas conquistan los 3000 m, 60 m con vallas, salto con pértiga, 1500 m, lanzamiento de pesas, 200 m, salto triple y 5000 m. El ganador del evento es la persona con la puntuación general más alta después de los dos días.

¿Qué es un icosatlón?

Si te gustan los desafíos, el icosatlón es para ti. Un evento de pista y campo ultra polideportivo para los atletas más dedicados, esta carrera consta de 20 eventos, que se compiten durante dos días. No es para los pusilánimes, el primer día incluye 100 m, salto de longitud, 200 m con vallas, lanzamiento de peso, 5000 m, 800 m, salto de altura, 400 m, lanzamiento de martillo y carrera de obstáculos de 3000 m. Si te queda algo para dar, el segundo día aborda 110 m vallas, lanzamiento de disco, 200 m, salto con pértiga, 3000 m, 400 m vallas, lanzamiento de jabalina, triple salto y 10,000 m. Al igual que el decatlón, esta carrera está dirigida principalmente a los hombres. Actualmente, los Campeonatos del Mundo solo incluyen un evento para atletas masculinos, y los récords de icosatlón femeninos se han establecido de manera no oficial.

¿Has leído hasta aquí y aún no te has disuadido? Luego, dirígete a nuestras páginas de entrenamiento y nutrición para obtener los mejores consejos sobre cómo prepararte mejor para la carrera que elijas.

Elise Metcalf es una triatleta amateur con un gran interés en el ejercicio, la nutrición y el rendimiento.

Imagen superior de Andre Weening, Getty Images