Pantalones de Compresión vs Pantalones cortos para correr

pantalones de compresión , también llamadas medias de compresión, están hechos de tela elástica que proporciona soporte para los músculos de las piernas . Los corredores que las utilizan en lugar de pantalones cortos para correr buscan mejorar el rendimiento y la recuperación. Estudios

Según un estudio australiano publicado en la "Revista de Ciencia y Medicina en el Deporte ", velocistas y con unas medias de compresión experimentado dolor muscular reducida . Un estudio de 2006 en Francia, publicado en el " International Journal of Sports Medicine ", comparó los efectos de las medias de compresión con las de pantalones de correr convencionales. Los investigadores concluyeron que el uso de medias de compresión puede mejorar la circulación general de los corredores y reducir su gasto de energía .

Características

Compresión mallas para correr , al igual que las medias ordinarias , brindan calidez y protección del viento. También utilizan la compresión para proporcionar apoyo a los músculos. Esto se traduce en un mayor confort durante la marcha , y reduce el dolor post-entrenamiento. Medias de compresión vienen en diferentes grosores y longitudes.

Consideraciones

shorts convencionales funcionan ropa lo más cómodo , deportivo, sin los beneficios adicionales que ofrecen prendas de compresión . En 2010, el coste medio de las medias de compresión van desde $ 30 a $ 110.


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