¿Alguna vez te has preguntado por qué son necesarios los pantalones cortos de compresión?

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Los pantalones cortos de compresión están de moda ¡y por una buena razón también! Si hace ejercicio o practica un deporte y nunca lo ha probado antes, probablemente deberías. Estos pantalones cortos son aproximadamente un 15% más pequeños que el tamaño normal que usas.

Se ajustan bien alrededor de los glúteos, isquiotibiales y cuádriceps. Por lo general, se usan debajo de pantalones cortos regulares y se sabe que mejoran el rendimiento atlético y minimizan el riesgo de distensión muscular. Fuente.

Algunos de los beneficios de los pantalones cortos de compresión:

1. Compresión: ¡Bueno, este es obvio! ¿Necesitas apoyo muscular? Estos pantalones cortos hechos de materiales como el spandex te brindan precisamente eso sin restringir el movimiento.
2. Menor riesgo de dolor muscular: Has escuchado de dolor muscular de aparición tardía (DOMS) ? Ese es el dolor y la rigidez que siente después de varias horas de intensa actividad física. El uso de pantalones cortos de compresión ayuda a reducir eso considerablemente y a promover una recuperación más rápida para volver al campo.
3. Aumento de la circulación sanguínea: Los músculos de tu cuerpo son como soldados trabajando continuamente para mantenerte en movimiento. Necesitan alimentos en términos de oxígeno y nutrientes esenciales. Se sabe que los pantalones cortos de compresión aumentan la circulación sanguínea hacia los músculos, lo que permite precisamente eso.

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4. Previene las distensiones musculares: Estos pantalones cortos Ayuda a controlar los isquiotibiales mientras corres. al final de la fase de swing. Esto ayuda a prevenir las distensiones musculares.
5. Reducción de las rozaduras: Actividades atléticas intensas como carreras de velocidad, andar en bicicleta o saltar a menudo provoca rozaduras. El uso de pantalones cortos de compresión debajo de los pantalones cortos normales reduce considerablemente las rozaduras.
6. Esfuerzo percibido mejorado: Un esfuerzo percibido más bajo es beneficioso para el entrenamiento y los deportes de alta intensidad. Si es más sencillo, se vuelve soportable y se puede soportar por mucho tiempo. Por eso, el uso de pantalones cortos de compresión mejora el esfuerzo percibido y se traduce en un mejor rendimiento.
7. Comodidad: A muchos atletas les resulta muy cómodo llevar pantalones cortos de compresión debajo de sus pantalones cortos habituales, ya que no se suben mientras corre, saltar o incluso estirar .

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8. Regula la temperatura corporal: Los pantalones cortos de compresión absorben la humedad y mantienen tu cuerpo seco mientras haces ejercicio. Después de un entrenamiento estos pantalones cortos ayudan a dispersar la humedad y esto enfría tu cuerpo. Esto es beneficioso ya que mejora el rendimiento y mantiene su cuerpo cómodo.

Los pantalones cortos de compresión tienen varios beneficios, pero no hay suficiente investigación que lo respalde. Muchos deportistas los usan y afirman que ayudan a mejorar su rendimiento deportivo.

Al final del día, se trata más de una elección personal. Pruebatelos, si te ayuda a rendir mejor, ¡Siempre vale la pena el dinero!

Los puntos de vista y opiniones expresados ​​en este artículo son los del autor y no reflejan necesariamente los puntos de vista de nuestra Compañía. socios y otras organizaciones. Si bien cualquier información proporcionada en nuestro blog es verdadera a nuestro leal saber y entender, no garantizamos la veracidad, fiabilidad o integridad de la información presentada. Cualquier consejo u opinión tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como una alternativa al asesoramiento profesional.

[¿Alguna vez te has preguntado por qué son necesarios los pantalones cortos de compresión?: https://es.sportsfitness.win/aptitud/aptitud-general/1008043638.html ]