Riesgos y Riesgos relacionados con la jabalina Lanzamiento

Al participar en el lanzamiento de jabalina , un atleta debe tener cuidado para evitar lesiones. Según el libro " La biomecánica en el deporte : Mejora del rendimiento y la prevención de lesiones " por Vladimir M. Zatsiorsky de la Federación Internacional de Medicina del Deporte , " El movimiento de lanzamiento pone las estructuras anatómicas bajo una gran cantidad de torsión , cizallamiento y fuerzas , que pueden alcanzar y superar los límites de tolerancia de impacto. " No sólo es un lanzador de jabalina susceptibles a lesiones comunes a todas las actividades que lanzan , pero también hay lesiones específicas de lanzamiento de jabalina . Músculos tensos

Tensa los músculos suelen ocurrir en el hombro, la espalda baja y el codo. Estos no son sólo de tirar excesivo, sino también el uso de jabalinas que son demasiado pesados ​​.
Hombro dislocado

Además de la posibilidad de una cepa , de un lanzador de jabalina hombro puede llegar a ser dislocada. Esto es causado por las tensiones de tracción de impulso excesiva en el hombro . El impulso del hombro excesivo es a menudo de tirar con el brazo extendido con el oscilación mínima antebrazo.
Otras lesiones

lesiones adicionales un lanzador de jabalina pueden sufrir , como se indica en HowToThrowTheJavelin.com , incluir tropezar al correr y golpear a sí mismo en la cabeza al intentar lanzar. La capacitación adecuada puede ayudar a un atleta evitar ambos problemas .


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