¡Los mejores consejos de entrenamiento del embajador ciclista de Mavic, Nicolas Roux!

Para aquellos de ustedes que disfrutan de la vida en la silla de montar, os traemos una entrevista exclusiva con el embajador ciclista de Mavic y aficionado de primer nivel, Nicolas Roux, que ha respondido a tus preguntas. Si está buscando inspiración para su propio entrenamiento y algunos consejos sobre cómo esforzarse un poco más, los encontrarás aquí. Es hora de escuchar al propio Nicolás.

Cuéntenos sobre usted y cómo se interesó por primera vez en el ciclismo.

Thomas Cummins pregunta:¿Con qué frecuencia viajas en una semana? y ¿a qué velocidad media apuntas mientras entrenas?

¿Cuál es la ruta más difícil que haya abordado en bicicleta?

¿Cuál es tu mayor motivación cuando estás entrenando?

A Atte Sakari le gustaría saber:¿Cuál es tu entrenamiento favorito fuera de la bicicleta?

Madis Maripuu adoraría algunos consejos sobre hidratación mientras conduce. ¿Cuánta agua sacas al andar en bicicleta y con qué frecuencia la bebes?

¿Qué suele comer antes y después del entrenamiento?

El entusiasta ciclista Krzysztof Tkaczyk se pregunta cómo mejorar su velocidad y potencia medias en llano y cuestas. ¿Qué tipo de entrenamiento podría introducir para ver algún progreso?

¿Quién es tu inspiración deportiva?

¿Cómo te recuperas de una carrera o de un entrenamiento realmente duro?

Preparación para una carrera:¿cuántos días antes dejas de entrenar duro, etc.?

¿Tiene algún otro consejo para sus compañeros ciclistas?