6 deportes para agudizar tu mente | Playo

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Estos deportes no solo son buenos para el cuerpo, pero también para la mente.

Todos sabemos que practicar deporte es quizás la forma más divertida de ejercitar tu cuerpo, tonifica esos músculos, y arrojar algunos kilos de más. Pero su cuerpo no es lo único que se ejercita cuando hace ejercicio; su cerebro está constantemente empujando más allá de sus límites para asegurarse de que se desempeñe de manera óptima en la tarea física en cuestión.

Los científicos ya han establecido que los deportes son tanto mentales como físicos y este descubrimiento puede ayudar a las personas a desarrollar y agudizar sus mentes. Estos son algunos deportes que le darán a tu cerebro un entrenamiento riguroso.

1) Bicicleta de montaña

Es un poco peligroso intentar este deporte por tu cuenta, así que contrate a un guía las primeras veces. Pero una vez que lo domines, El ciclismo de montaña puede ser una actividad extremadamente placentera. Cada ruta de ciclismo de montaña ofrece una serie de nuevos giros, enfermedad de buzo, y se sumerge, y su cerebro se acelerará tratando de ayudarlo a encontrar su camino a través de la pista.

2) nadar

Fácilmente uno de los entrenamientos de cuerpo completo más efectivos que existen, La natación es una excelente manera de mejorar su salud cardiovascular. La suave resistencia del agua empuja contra su cuerpo mientras nada, fortalecer los huesos, músculos, y ligamentos.

Si bien no se nota de inmediato, la natación puede ser extremadamente exigente para el cerebro. Ya sea que estés dando vueltas, buceo, o simplemente chapotear en una piscina, su cerebro necesita estar alerta y asegurarse de que su cuerpo se mantenga a flote. Estar en el agua durante demasiado tiempo puede causar desorientación, y su cerebro trabaja constantemente para evitarlo.

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3) Paintball

Puede que esto no sea un deporte en el sentido convencional de la palabra, pero Paintball es un juego que les da a sus jugadores un entrenamiento sólido. Tienes que esconderte Pato, rollo, y salta para disparar y evitar que te disparen.

Pero además del aspecto físico, El paintball implica la formulación de estrategias y la toma de decisiones en una fracción de segundo que pueden ser extremadamente beneficiosas para el desarrollo del cerebro.

Los jugadores también deben estar alertas y atentos a los oponentes en todo momento. que requiere enfoque y atención a los detalles.

4) Golf

Si bien existe la idea errónea de que el golf es relajante, juego placentero, Jugar un juego de principio a fin puede resultar bastante agotador para el cuerpo y la mente. Además de caminar y columpiarse, tendrás que prestar atención constantemente a tu entorno y ajustar tu juego en consecuencia. Los golfistas necesitan paciencia, concentración, y una comprensión profunda de su entorno para poder desempeñarse bien.

5) Tenis

Ya sea que esté en un partido uno contra uno o jugando contra la pared, El tenis puede ser exigente tanto física como mentalmente. Tienes que estar atento a la pelota en todo momento, y esto ayuda a mejorar el enfoque y la concentración.

El tenis también entrena sus habilidades de pensamiento crítico, ya que necesita aprovechar rápidamente las oportunidades en las que puede anotar un punto.

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6) Ajedrez

¿Qué es una lista de "Deportes que te ayudan a agudizar tu mente" sin que el ajedrez forme parte de ella? Loco ¿verdad? Uno de los deportes más intelectuales que desafía los cerebros estratégicos de una persona y supera por completo a todos los deportes en lo que respecta a la actividad cerebral. El ajedrez es imprescindible si planeas tonificar tus habilidades de pensamiento.

Jugar cualquier deporte

Los deportes en general tienen un efecto profundo en la mente y el cuerpo, y cualquier deporte que practique contribuirá al desarrollo del cerebro. Así que adelante, prueba todos los deportes que existen, porque cada juego seguramente te beneficiará de alguna manera.

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