Por qué el bádminton es un deporte para todos los grupos de edad | Playo

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BÁDMINTON PARA TODOS LOS GRUPOS DE EDAD | Practicar un deporte es un ejercicio excelente. Si odias ir al gimnasio o hacer flexiones, Entonces, jugar de forma regular es la forma ideal de mantenerse en forma. Sin embargo, no todos los deportes nacen iguales, y las exigencias físicas de ciertos deportes pueden ser demasiado intensas para personas de todas las edades.

Pero hay un deporte que se puede jugar fácilmente, no importa cuál sea su edad - bádminton. Así es. Este deporte es físicamente agotador y divertido de jugar. y puede ser disfrutado por todos, desde niños hasta abuelos. Este es el por qué.

Fácil de comprender

El bádminton no tiene demasiadas reglas que seguir. Es simple:golpea el volante sobre la red y al costado de tu oponente. Si tu oponente logra enviarlo de vuelta por la red, todo lo que tienes que hacer es enviarlo de nuevo a su lado. También debe asegurarse de que la lanzadera se mantenga dentro de los límites de la cancha.

Estas reglas son bastante sencillas y se pueden aprender fácilmente, lo que hace que sea fácil de entender para los niños. Una vez que hayan aprendido los conceptos básicos, jugar el juego ya no es tan desafiante.

Movimientos simples

El bádminton implica balancear la raqueta y asegurarse de que entre en contacto con el volante. Esta acción es extremadamente fácil de realizar y no requiere mucha fuerza o habilidad. Entonces, ya sea que tenga 70 o 7 años, encontrará que el bádminton es bastante sencillo de aprender.

Gracias a las líneas fronterizas, hay un área limitada para el movimiento, y los jugadores no necesitan recorrer grandes distancias durante el transcurso de un partido. Esto es ideal para jugadores mayores que pueden agotarse muy rápidamente, y para los niños pequeños que tienen dificultades para cruzar un campo de juego.

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Poca Inversión

Todo lo que necesitas es una raqueta y un volante para empezar a jugar al bádminton. Por supuesto, es mejor tener una membresía en un club que también ofrece una red de bádminton, pero no es absolutamente necesario. Incluso sin red puedes reunir el transbordador entre dos jugadores y disfrutar del juego. Y si quieres hacerlo más en serio, la cuota de membresía en la mayoría de los clubes es bastante económica.

Es un juego familiar

Si alguna vez visita una cancha de bádminton con regularidad, encontrará familias enteras jugando partidos de dobles entre sí. Verá a los abuelos enfrentándose a sus hijos y nietos, y varios otros emocionantes enfrentamientos.

Gracias a que el bádminton se puede jugar en equipos de dos. El juego es extremadamente popular entre las familias a las que les encanta vincularse a través de la actividad física. Dos personas en un equipo también reducen la cantidad de trabajo que tiene que hacer una sola persona. Esto hace que el juego sea más fácil de jugar al mismo tiempo que garantiza que siga siendo un desafío físico. Gracias a esto, El bádminton puede ser disfrutado por personas de todas las edades, convirtiéndolo en el juego familiar ideal.

Asegúrese de calentar

No importa tu edad es imperativo calentar antes de empezar a jugar. Al calentar tus músculos, los sueltas y los estiras, permitiéndoles absorber el impacto de manera mucho más efectiva. Esto reduce el riesgo de lesiones y permite que su cuerpo funcione de manera óptima.

Así que asegúrese de trotar por la cancha y hacer algunos estiramientos antes de entrar en el ritmo del juego.

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