Cómo encontrar Capacitación para RKC Kettlebell Certificación

Un kettlebell es un peso de hierro fundido de Rusia que se asemeja a una pequeña bala de cañón con una manija. El kettlebell ruso ha sido popularizado por Pavel Tsatsouline , quien hace alarde de su efectividad para el entrenamiento de fuerza . El uso de pesas en una rutina de ejercicios puede conducir a la fuerza, la pérdida de grasa, mejorar el equilibrio y el poder. Pavel Tsatsouline ofrece talleres intensivos de formación que conducen a la certificación kettlebell RKC . Los entrenadores personales suelen asistir RKC talleres de capacitación de certificación kettlebell para que puedan aprender a usar pesas en las rutinas de entrenamiento de sus clientes. Instrucciones Matemáticas 1

Suscríbase a un taller de certificación de instructor kettlebell ruso Pavel Tsatsouline RKC ( ver Recursos) . Los talleres de dos días se ofrecen en los Estados Unidos y Europa.
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esperar para aprender a recoger una pesa rusa, cómo llevar a cabo una, y cómo utilizar las pesas rusas para principiantes y avanzados ejercicios de entrenamiento de fuerza . Usted también aprenderá cómo incorporar el entrenamiento con Kettlebells ruso con otros tipos de ejercicio .
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esperar la experiencia de entrenamiento con Kettlebells ruso RKC a ser bastante intenso. Usted debe acostumbrarse a la idea de instructores gritando a usted y ordenar su alrededor. Para tener una idea de lo que los talleres de pesas rusas son como , ver un video de una sesión de entrenamiento el pasado ( ver recursos) .
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Considere inscribirse en el taller de pesas rusas rusa RKC avanzada si ya tienes kettlebell experiencia. Esperar a aprender nuevas técnicas , como la elevación de la pierna , el molino de viento , la prensa se ​​inclinó , y rutinas de pull-up usando pesas .


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