Cómo bajar de peso del bebé Al igual que Jaime Pressly

Si eres como la mayoría de las nuevas mamás , usted quiere perder rápidamente el peso del bebé que aumentó durante el embarazo. Todos buscamos a las celebridades de televisión y estrellas de cine cuando se trata de un cuerpo perfecto . Si usted está buscando un modelo a seguir, tratar Jamie Pressly . El "My Name is Earl " estrella perdió su peso del bebé en un período relativamente corto de tiempo. Instrucciones Matemáticas 1

Establecer una meta de perder peso bebé mientras está todavía embarazada . Jamie Pressly , de 29 años, dijo: " Quiero perder el peso del bebé antes de mi cumpleaños número 30 . " Programación de ti mismo mes antes de que nazca el bebé le ayuda a concentrarse en su objetivo de pérdida de peso.
2

Iniciar un programa de dieta y ejercicio , tan pronto como sea posible después del parto. Jamie Pressly fue en el gimnasio en las dos semanas después de entregar a su hijo , sin embargo , esto podría ser demasiado pronto para que la mayoría de las mujeres. Consulte con su médico acerca de cuándo comenzar a hacer ejercicio después de la entrega de un bebé.
3

Ir a la dieta de desintoxicación de la sopa de col durante una semana. Jamie Pressly elogió esta dieta como la forma en que ella perdió el peso del bebé después del nacimiento de su hijo. Si es necesario, ir en la dieta de nuevo, pero no exceda de utilizar esta dieta más de una vez cada tres meses.
4

Seguir un alto contenido de proteínas , dieta baja en carbohidratos . " En definitiva, es todo acerca de alto contenido en proteínas y carbohidratos bajos", ha dicho Jamie Pressly . También tenga cuidado con su consumo de grasas y beber mucha agua .
5

Calcule dos horas al día , cinco días a la semana . Si es posible, contratar a un entrenador como Jamie Pressly hizo para desarrollar un programa que sea adecuado para usted . Jamie le gusta incorporar kickboxing en su formación.


[Cómo bajar de peso del bebé Al igual que Jaime Pressly: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Trabajar-Off-peso-del-bebé/1008007243.html ]