Apoyar a sus clientes de Pilates durante el cáncer de mama y la recuperación

El programa se basa en el trabajo de Joy Puleo con Body Wise Connection, la organización sin fines de lucro que fundó para mujeres recién diagnosticadas con cáncer de mama. Body Wise Connection les recuerda a las mujeres que incluso en medio de un diagnóstico y tratamiento para el cáncer, el cuerpo puede curarse y fortalecerse. Esta publicación analiza las formas en que una práctica de Pilates puede beneficiar a los pacientes y sobrevivientes de cáncer de mama, tanto física como mentalmente, y cómo un instructor de Pilates puede ayudar a sus clientes durante este momento desafiante.

"La actividad física mejora tanto la función como el bienestar mental", dice Kathy Corey, maestra maestra de Pilates y fundadora de Kathy Corey Pilates. “Incluso una actividad modesta puede mejorar la fuerza interior y disminuir el riesgo de recurrencia. Pilates ayuda a restaurar la facilidad de movimiento y la fuerza necesaria para las actividades diarias y ayuda a reconstruir la resistencia y recuperar la energía para combatir la fatiga ".

Los instructores de Pilates son conocidos por su perfeccionismo. Sin embargo, trabajar con un cliente durante el diagnóstico, el tratamiento y la recuperación del cáncer de mama requiere una definición más amplia de lo que significa "hacer Pilates". Según Puleo, quien tiene su sede en Sacramento, California, y es el director del programa educativo de Balanced Body, “a los instructores de Pilates les gusta arreglar y a nosotros nos gusta tener las respuestas. Con el cáncer, no tenemos una respuesta, pero tenemos un espacio ".

Un diagnóstico de cáncer conlleva una serie de visitas al médico, pruebas, tratamientos, así como una gran incertidumbre sobre el futuro. Ese estrés puede afectar la vida diaria y la autoestima. Para calmar el sistema nervioso, Puleo recomienda encarecidamente la meditación. Ella señala que también puede cultivar la atención plena simplemente sentándose con los pies plantados firmemente en el piso y respirando profundamente en los pulmones. Esto no solo es relajante, sino que expandir las costillas también ayuda a liberar la tensión a través de la pared torácica después de la cirugía.

A partir de ahí, Puleo pasa a movimientos suaves y rítmicos basados ​​en Pilates que ayudan a restaurar la autoconciencia física. "¿Cuál es la experiencia del cáncer?" Pregunta Puleo. "¿Cómo se siente y empodera su propio cuerpo un cliente que ahora tiene que entregarse al mundo médico?"

En su trabajo con clientes post-mastectomía, Puleo se enfoca en movilizar la caja torácica y el tórax. No se tira ni se estira el tejido delicado. Puleo recomienda dejar el trabajo del rango de movimiento del hombro a los fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, especialmente en los primeros días después de la cirugía.

Entonces, ¿qué puede hacer el instructor de Pilates? "Podemos crear ritmos sutiles que pueden ayudar o ayudar en el proceso de curación", explica Puleo. "Piensa:la respiración conduce a la sensación y la sensación al movimiento".

Para Debora Kolwey, trabajar con la “anciana” de Pilates Eve Gentry informó su propia experiencia cuando se sometió a una mastectomía doble. “Eve tuvo claro que nuestra tarea al trabajar con personas que sufrían era ayudarlas a moverse de nuevo y no centrarnos en el dolor”, dice. Esto significó hacer que el resto del cuerpo se moviera para sostener el área que está dolorida, un enfoque que es bastante diferente del enfoque láser del fisioterapeuta en una parte del cuerpo lesionada.

La ventaja de trabajar de esta manera es que puede comenzar donde está. “Simplemente ven y siempre podemos hacer algo”, recuerda que dijo Gentry.

Kolwey, una ex bailarina profesional, recuerda estar tendida en el suelo después de su propia cirugía de cáncer y luchar para realizar los ejercicios de fisioterapia que le habían dado. Luego recordó algunos de los ejercicios de pole de Gentry, que se muestran en la foto de arriba. “De hecho, sabes qué hacer ahora mismo”, se dijo a sí misma. "Rompió mi autocompasión".

Esta experiencia la llevó a un poderoso cambio en su sentido de sí misma. Como instructora, a menudo había trabajado con personas que se enfrentaban a lesiones y enfermedades, pero no se había identificado como una de ellas. “Ahora yo era una de 'esas personas'”, dice Kolwey. "Fue el regalo más grande".

El trabajo de Puleo con pacientes y sobrevivientes de cáncer de mama (así como con aquellos que han lidiado con otros tipos de cáncer) tiene tres pilares:

1. Establecer una intención:para Puleo, esto significaba preguntarse:"¿Qué podría hacer en mi ámbito por los demás, dado que no soy médico ni fisioterapeuta?"
2. Cree el espacio:simplemente estar con alguien sin tener que hablar puede ser útil, especialmente durante un momento en el que su cliente puede sentirse abrumado por personas que intentan ayudar o encontrar lo correcto para decir. Como instructores de Pilates, somos buenos en las señales táctiles para provocar un movimiento más eficiente, pero la acción de colocar una mano sobre alguien también es una forma de comunicación que dice:"Estoy aquí para ti. Te estoy viendo."
3. Reconozca la experiencia:“Permita que su cliente sienta lo que necesita sentir en el descontento, en la discordia y en la tensión que es el cáncer”, dice Puleo. Incluya movimientos y ejercicios que celebren cada fase de la experiencia de alguien. Eso incluye el postratamiento, cuando hay algo de ansiedad en torno a la pregunta:"¿Puedo confiar en que el cuerpo físico hará lo que debe hacer en el futuro?"

“Siente lo que sientes” es un poderoso consejo para todos nosotros. Después de todo, no hay ninguno de nosotros que no tenga su propia historia de cáncer, ya sea directa o indirectamente.

Si trabaja con clientes durante o después de un diagnóstico de cáncer, ¿le suena este enfoque? Háganos saber en los comentarios a continuación.

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