Positivos y Negativos de Culturismo

El culturismo es un deporte de controversia. Tanto para los competidores masculinos y femeninos , se convierte en un ejercicio que todo lo consume . A pesar de que cualquier atleta profesional está completamente comprometido con su deporte , los culturistas profesionales y aficionados experimentan uno de los estilos de vida más particularmente rigurosas y exigentes , tanto durante la preparación para espectáculos y durante su " fuera de temporada ". Tenga en cuenta que hay aspectos positivos y negativos en el culturismo y el manejo adecuado de su acercamiento a este deporte es vital. Positivo 1 : Voluntad de hierro , inquebrantable confianza

Completar una competición de culturismo puede aumentar su confianza en sí mismo y su disciplina de manera significativa. Se necesita una gran cantidad de confianza en sí mismo para completar el calendario de preparación rigurosa y luego subir al escenario en ropa muy pequeña para ser evaluado frente a cientos de personas. Usted aprenderá cómo entrenar , qué comer y qué opciones de estilo de vida para hacer el fin de alcanzar sus metas
Positivo 2 : . Envidiables Estética

Culturismo crea un físico increíble . Preparación para un show puede tomar de tres a seis meses de entrenamiento intenso y una dieta. La mayoría de los competidores entrenan dos veces al día - hacen una sesión de gran peso y también una sesión de cardio intenso. Esto puede tardar hasta cuatro horas al día . La mayoría de los competidores también siguen una dieta altamente restrictiva para la duración de su preparación . Si bien esto es muy exigente, el pago de compensación estética es alta. Jugadores cuentan con la definición muscular y corporal muy baja en grasa como el fruto de sus esfuerzos. Se ven aficionado en cualquier tipo de ropa y pueden sentirse orgullosos de su apariencia en todo momento
Negativo 1 : . Convertirse dismórfico y desordenado

Trastorno de la alimentación y la dismorfia corporal , son problemas muy comunes entre los culturistas. El enfoque constante en los hábitos alimentarios muy rígidos y las cargas de entrenamiento muy pesados ​​puede conducir a comportamientos obsesivos. La depresión y la autoflagelación es muy común después de un espectáculo así . Esto se debe a que los competidores aumenten intencionalmente su consumo de calorías o disminuir su carga de entrenamiento para tomar la tensión de su cuerpo, sólo para descubrir más tarde que ya no son tan magra como estaban en el escenario. Esto puede causar sufrimiento mental grave y la ansiedad, y de impulsar la competencia en el sobreentrenamiento destructivas y comportamientos undereating
Negativo 2 : . Hormona Horrors

endocrino (hormonal ) daño es bastante común en la comunidad de culturismo , como la combinación de la restricción calórica y el estrés físico extremo altera los procesos hormonales normales. Problemas de la tiroides , la fatiga adrenal y la función sexual alterada son algunos de los resultados negativos. Mientras estas condiciones no se desarrollan durante la noche , pueden causar serios problemas de salud a largo plazo y tomar un largo tiempo para recuperarse.


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