¿Qué es la autodisciplina?

¿Qué es la autodisciplina?

La autodisciplina, también llamada autocontrol, es un rasgo que comprende muchos aspectos. La autodisciplina denota la capacidad de controlar las emociones y pensar racionalmente, pensar antes de actuar, perseverar, y soportar las dificultades y obstáculos para llevar a cabo un curso de acción y retrasar la gratificación.

Esta es la base misma de la edad adulta y tiene un gran impacto en la felicidad futura. La Universidad de Stanford hizo un experimento hace casi 50 años, llamado Estudio Marshmallow. A los niños se les ofreció un malvavisco ahora, o podrían tener dos si esperaran a que uno de los experimentadores hiciera un recado.

Años después, los niños que se controlaban a sí mismos eran más positivos y motivados, pasando a mejores carreras y relaciones. Desarrollar la autodisciplina es solo una cuestión de trabajar y perfeccionar lo que hay, no te digas a ti mismo que no tienes autodisciplina, o deje que su hijo diga eso. En lugar de, trabajen en construirlo juntos.

• Modele el comportamiento que desea ver. Si está ansioso y fuera de control, su hijo seguirá sus señales de usted. Ser padre es difícil pero si necesita centrarse y practicar la autodisciplina, el simple hecho de hablar con otros padres puede ayudar, al igual que los consejos de los profesionales. Los padres no son paragones pero gente muy humana haciendo un trabajo muy duro.
• La edad apropiada es importante. Un niño de cuatro años no tiene el mismo desarrollo que uno de ocho años, y un chico de doce años y un chico de dieciséis son mundos separados. La edad tiene que decidir qué tan apropiadas serán las consecuencias y recompensas del autocontrol.
• Los niños necesitan estructura y tiempo de juego en casa. también. Tu día no se detiene cuando sales del trabajo, y el de ellos no se detiene cuando salen de la escuela. Las actividades extracurriculares pueden ayudar a proporcionar estructura y educación si su escuela no tiene actividades extracurriculares que le interesen a su hijo. y ayudar a romper la influencia de las camarillas y los compañeros de clase.
• Recuérdeles a los niños las reglas de manera oportuna. Cuanto menor es el niño, más van a necesitar recordar. Si va al supermercado con su hijo de cinco años, hablar sobre las reglas para ir. Sin embargo, fíjese en las quejas:las quejas hacen que los niños escuchen menos.
• Recompensa de forma tangible. ¿Les estás diciendo que la escuela es su trabajo? Bien, los trabajos tienen reglas. Llegas a tiempo completar su trabajo de una manera que justifique su salario, y luego cobras tu paga.
• Cuando ves algo Di algo. No dejes que el comportamiento agresivo o la mala conducta se deslicen, pero proporcione una disciplina constante, incluyendo una discusión sobre el comportamiento y por qué no es aceptable.

La autodisciplina conduce a la confianza en uno mismo. En "Adventure Time Theatre", Jake the Dog dijo muy sabiamente:"Chupar algo es el primer paso para ser bueno en algo". Tener la autodisciplina para aprender algo, incluso si no eres muy bueno cuando empiezas, puede conducir a la confianza en uno mismo a medida que aumenta la habilidad. Eso vale para todo lo que aprendes en la vida caminando, a las matemáticas, a cocinar, a conducir, e incluso a la paternidad.