Qué es una clase de Zumba

? El programa de Zumba fue creado por el entrenador de celebridades, Beto Pérez. La clase de Zumba es una clase de gimnasia que utiliza el ritmo y el baile latino se mueve para crear un entrenamiento que es divertido, como bailar en un club. Historia

Beto Pérez incorporó un estilo latino de la música y la danza a su clase de aeróbicos , que se convirtió en un éxito y en última instancia conoce como Zumba . Él trajo esta idea a los Estados Unidos y registró el nombre de Zumba . Actualmente , hay miles de instructores de Zumba , millones de ventas de DVD y una academia instructor de Zumba .

Tipos

Actualmente , el programa de Zumba ofrece cinco tipos diferentes de Zumba clases . La clase de fitness Zumba es una clase de baile en grupo , el oro Zumba es para los adultos mayores , clase Zumbatomic es para niños de 4 a 12 ; además, hay clases, tales como Zumba tonificación y Aqua Zumba
.
beneficios

Zumba ofrece muchos beneficios , tales como un entrenamiento de la base de que esculpe y define tus músculos , un alto entrenamiento para quemar calorías con 500 a 1.000 calorías quemadas en una hora, la pérdida de peso y fácil de aprender los movimientos .


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