Weider 8620 Instrucciones

La Weider 8620 es un sistema pequeño gimnasio, en casa , con seis estaciones de ejercicios : los brazos de mariposa, polea alta , brazos de prensa, pierna placa de prensa , palanca para las piernas y una estación de polea baja . La pila de pesas ofrece hasta 347 libras . de la resistencia . Cambiar los pesos es relativamente rápida con el pasador de selector de peso, pero usted tendrá que usar la tabla de resistencia de peso para calcular la resistencia real de cada ejercicio. El Weider 8620 requiere algunos ajustes de menor importancia antes de utilizar algunas de las estaciones de ejercicio . Instrucciones Matemáticas 1

Deslice el pasador de pesas bajo la placa de peso elegido. Empuje el pasador de todo el camino hasta el extremo doblado toque la pila de pesas. Asegúrese de que los puntos de pasador hacia el suelo .
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Utilice la tabla de resistencia Weider para calcular la resistencia real. En el lado izquierdo de la tabla , busque el número que corresponde a la placa de peso que usted eligió en el paso uno . Mover a la derecha a lo largo de la tabla hasta que encuentre la columna de la estación correcto ejercicio . Por ejemplo , si usted eligió la placa de cuarto de peso para el ejercicio de palanca para las piernas , que va a utilizar alrededor de 142 libras . de la resistencia.
3

Ajuste la placa de prensa de piernas . Tire de la L -pin fuera del tubo de prensa de piernas . Deslice la placa de la pierna en la posición deseada . Vuelva a insertar la L -pin .
4

Retire la placa de prensa de piernas si está utilizando la estación de polea baja . Tire de la L -pin y levantar la placa de la abrazadera de soporte .
5

Bloquee la palanca para las piernas cuando se está utilizando la estación de polea baja . Inserte la L -pin a través del agujero cerca de los rodillos de espuma superiores .


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