Instrucciones Reebok RE3000

Convertirse o mantenerse en forma pueden ser un proceso costoso cuando se incluye el costo de membresías de gimnasio y de gas para ir y venir entre los entrenamientos . El Reebok RE3000 es un modelo de máquina elíptica que se puede instalar y usar en tu casa para conseguir el entrenamiento que desee sin tener que ir a un gimnasio costoso. Una vez que el RE3000 está en su casa, usted puede utilizar el ordenador de a bordo para planificar y realizar un seguimiento de sus entrenamientos. Instrucciones Matemáticas 1

Mover el RE3000 a un lugar donde se puede operar sin que se produjeran objetos o paredes. Sujete el manillar en la parte superior de la máquina con las dos manos. Coloque un pie sobre el pedal que está más cerca del suelo. Coloque el otro pie en el otro pedal del pie y de pie hacia arriba.
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Comience moviendo las piernas en un movimiento circular hacia la parte frontal de la máquina como si estuviera pedaleando una bicicleta. El movimiento de los pedales proporcionará energía a la computadora . Pulse cualquiera de los botones del panel de control para encender la pantalla LCD de la computadora.
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Pulse el botón "Mode" para seleccionar el tipo de programa que desea utilizar en el ejercicio de . Usted puede elegir entre " Hora ", " Distancia " y "calorías " . Pulse el botón "Set" cuando el modo correcto aparece en la pantalla LCD. Un número aparecerá en la pantalla. Pulse el botón "Set " una vez para aumentar el número en una unidad hasta que aparezca su meta.
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Continúe moviendo las piernas en el movimiento circular se describe en el paso 2 para continuar el ejercicio . A medida que continúe , la meta que estableció en el Paso 3 continuamente disminuirá hasta llegar a cero . Cuando llega a cero, suena una alarma para indicar que su entrenamiento ha terminado . Pulse cualquier tecla para detener la alarma y detener a pedalear para apagar la máquina.
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Coloque las manos sobre los sensores de frecuencia cardíaca incorporados en el manillar de la máquina en cualquier momento para obtener un corazón - velocidad de lectura . La lectura se mostrará en la pantalla LCD mientras usted está en contacto con los sensores .


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