Instrucciones paso a paso Reebok

Atrás han quedado los días en que es necesario establecer una habitación de su casa a un lado para utilizar el equipo paso a paso. Mini Stepper de Reebok proporciona un entrenamiento tan riguroso como máquinas de step más grandes, con la ventaja añadida de que puede ser escondido en un armario después de su uso . El Reebok Mini Stepper viene con clip-on adjuntos mano y su pie paletas giro a medida que paso , proporcionando un entrenamiento de cuerpo completo. Cosas que necesitará
Reebok Mini Stepper
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Indica tu Reebok Mini Stepper abajo en el centro de una habitación. Asegúrese de que no hay muebles ni aristas vivas cerca, en caso de que se caiga.
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Paso en las paletas de pie , uno a la vez . No levante el otro pie en el paso a paso hasta que el primero de ellos es seguro.
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empujando hacia abajo el que de sus pies se encuentra en una posición elevada. Su otro pie se levantará a medida que empuja hacia abajo. Repita este movimiento , sólo empujar hacia abajo con el pie que acaba de plantear . Trate de llegar a un ritmo cómodo y mantenerlo.
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Gire la perilla en la parte frontal de la Reebok paso a paso para alterar el nivel de resistencia . Elija una menor resistencia para un entrenamiento cardiovascular para quemar calorías y mayor resistencia para aumentar la tonificación de vago y los muslos .
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Conexiones con pinza de mano a los bares designados en la parte delantera de la Reebok Mini Stepper . Cada accesorio de la mano se conecta al paso a paso por una cuerda elástica . Al empujar hacia abajo con un solo pie , levante la empuñadura opuesta. Así , por ejemplo, si usted está empujando hacia abajo con el pie derecho, usted debe estar tirando para arriba con usted la mano izquierda.


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