Rock ' n roll Instrucciones paso a paso
Apoyar el Rock ' n Roll Stepper sobre una superficie plana suelo delante de una pared.
2
Coloque las manos firmemente contra la pared para ayudar a equilibrar mientras utiliza el rock ' n Roll Stepper .
3
Coloque un pie en forma pareja sobre cada uno de los pies negro descansa en el Rock' n Roll Stepper .
4
Cambie el peso de lado a lado , lo que permite un pie al menor mientras que el otro se levanta . La moción debe ser similar a la subida de escaleras
5
moverse en la moda de lado a lado de la subida de escaleras hasta que se sienta lo suficientemente cómodo para dejar de lado la pared. Permita que sus brazos para bombear a los lados como era de salir a correr .
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