Rock ' n roll Instrucciones paso a paso

El afamado anfitrión infomercial de televisión , Tony Poco ha hecho su nombre la venta de equipos de ejercicios de todo tipo. El Rock ' n Roll Stepper es una pieza de equipo de ejercicio , Tony Poco cuyo uso podría no ser inmediatamente evidente . Se asemeja a una máquina de ejercicios paso convencional pero con algunas diferencias menores. Usted puede utilizar el Rock ' n Roll Stepper siguiendo algunas medidas de seguridad básicas y la técnica correcta del ejercicio . Instrucciones Matemáticas 1

Apoyar el Rock ' n Roll Stepper sobre una superficie plana suelo delante de una pared.
2

Coloque las manos firmemente contra la pared para ayudar a equilibrar mientras utiliza el rock ' n Roll Stepper .
3

Coloque un pie en forma pareja sobre cada uno de los pies negro descansa en el Rock' n Roll Stepper .
4

Cambie el peso de lado a lado , lo que permite un pie al menor mientras que el otro se levanta . La moción debe ser similar a la subida de escaleras
5

moverse en la moda de lado a lado de la subida de escaleras hasta que se sienta lo suficientemente cómodo para dejar de lado la pared. Permita que sus brazos para bombear a los lados como era de salir a correr .


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