Instrucciones Kayak

Kayak es similar a la canoa, pero el kayak es por lo general una sola amueblada, más largo y más delgado de tamaño y requiere una pala de doble hoja . Kayak se puede disfrutar sólo como un deporte de agua o se utiliza como medio de transporte para la pesca, el buceo o exploración desierto. El kayak es más agradable cuando se emplean las técnicas apropiadas y los métodos de remo . Introducción

Antes de despegar en su kayak asegurarse de que todo su equipo está en buenas condiciones y que usted está usando su dispositivo de flotación de seguridad. La mejor manera de entrar en el kayak es desde el lado de un muelle de baja. Cuando usted está caminando en el kayak tratar de mantener siempre su peso dentro de la línea de centro del kayak para evitar volcaduras . Consiga un apretón firme en la cabina y mantener la mayor parte de su peso en sus manos a medida que baja a ti mismo en el centro de la cabina. Asegúrese de colocar la paleta de fácil acceso para que pueda tomar tan pronto como usted se centra en el kayak. Otra opción es dar un paso en el kayak de la playa, y, o bien empujar utilizando su paleta o tener una persona que empuja hacia el agua.

Una vez en el barco , tendrá que trabajar activamente para mantener el kayak equilibrado. Usted encontrará que el equilibrio se logra fácilmente cuando se mantenga la parte superior del cuerpo relajado y perpendicular al agua . Trate de relajar el estómago y la espalda baja por lo que el kayak tiene una inclinación más libre. Además, mantener los ojos en el horizonte , al igual que la conducción , le ayudará a mantener el equilibrio . Se abstenga de mantener el kayak , ya que hace que sea más fácil de la punta y no proporciona apoyo adicional . Si en algún momento se pierde el equilibrio y necesita apoyo , dar una palmada rápidamente el agua con la cara posterior de la pala .
Paddling

Al remar , asegúrese de que usted está siempre manteniendo la paleta con el lado curvado hacia abajo, hacia el agua. Si usted necesita poder y control en el agua que usted querrá un amplio control sobre la pala mientras que un agarre estrecho normalmente funciona mejor para remar largas distancias. Mantenga una buena postura al batirse : sentarse con la espalda recta , abre tu pecho y relajar los hombros y mantenga las piernas juntas para rotación máxima torso. Cuando acariciaba la paleta del movimiento debe venir principalmente del torso con los brazos actuando como una extensión . Para avanzar, mover la hoja fuera del agua y la espalda y lejos del kayak. Al levantar la hoja fuera del agua , el plomo con su codo para que la muñeca a seguir. Una vez que el codo se levantó , se preparan para su siguiente golpe girando su torso superior para permitir que los trazos sean lo más adelante posible . Este método de remar debe permitir golpes máximos de agua sin usar su cuerpo demasiado rápido.


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