Instrucciones Kayak enrollables
El llamado C a C rollo es el más simple de explicar. Lo primero que el kayakista tiene que hacer cuando el barco da la vuelta es hacer lo contrario de su instinto. En lugar de inclinarse lejos del rollo, usted tiene que inclinarse en ella y poner su paleta de doble hoja a lo largo del casco paralelo al barco en el lado hacia el rodillo . Al entrar en el agua meter su cuerpo hacia adelante y cerca del casco hasta que esté completamente al revés.
The Flip
vez al revés, se inclinan hacia el lado donde que se va a mover de un tirón para arriba. Levante la hoja de la pala hacia adelante fuera del agua en ese lado y llegar adelante. Desde su punto de vista se le barrer la pala hacia atrás y arco sobre su cabeza y en todo el ancho de la canoa atraviesa de derecha a izquierda o de izquierda a derecha en función de la forma en que está rodando . Esto requiere que usted piense al revés. La carrera va a ejercer el poder en la dirección opuesta a lo que estás acostumbrado. En lugar de empujar hacia "abajo" hacia los pies , empujar "hacia arriba" hacia su cabeza y luego barrer y desciende por el lado opuesto. Se sentirá como barrer las telarañas del techo - hasta , a través y por debajo de su punto de vista . Un par de rollos de práctica le enseñará cómo orientar su hoja de la pala . Uno que ha comenzado enrollar , la paleta actúa como un corsé . Presione hacia abajo mientras rueda el kayak y gira el casco con las caderas .
Follow Through
Una vez que el kayak está en posición vertical por lo que usted puede obtener con las caderas , utilice la hoja de la pala en el lado opuesto a la dirección de laminación como un aparato ortopédico para mantenerse mientras estira su cuerpo hasta la vertical. Su cabeza seguirá adelante y enrolle pasado. Puede que tenga que bajar la cuchilla en el otro lado para detener el rodillo para que no se da la vuelta otra vez. Practique la maniobra una y otra vez hasta que puedas hacerlo casi sin pensar . Un , rollo kayak limpia rápida debe ser una respuesta automática cuando su barco alto . Mira que está haciendo , y luego practicar , practicar y practicar.
[Instrucciones Kayak enrollables: https://es.sportsfitness.win/recreación/kayac/1008024747.html ]