Los mejores consejos básicos para una acrobacia poderosa

Cuando se trata de retraso en el crecimiento, no basta con mantener el volante en el aire. ¡Quieres que se sientan fuertes, confiados y absolutamente seguros de que no se caerán! Para mantener sus volantes allí y lucir lo mejor posible, asegúrese de que está considerando su técnica de base. Después de todo, es la técnica de acrobacias adecuada la que separará a los buenos equipos de los increíbles. ¡Aquí están algunas de nuestras mejores técnicas de agarre y base para mantener a todo el equipo en movimiento y balanceándose en el tapete!

Pase lo que pase, ¡las manos deben estar debajo del pie!

Si bien esto suena obvio, no es tan común como parece. Muchas bases creen que es mejor agarrarse al pie, incluso si eso significa solo sostener el dedo y parte del talón. Sin embargo, al igual que pararse en el suelo, no se trata de cuánto hay por encima del pie, se trata de cuánto hay debajo. Para obtener el mejor agarre posible, las bases deben concentrarse en colocar la mayor cantidad posible de manos debajo del pie del volador. Haga que se concentren en hacer que sus muñecas se toquen, ya que esto realmente puede ayudar a que sus manos cubran más superficie.

Las muñecas deben estar relajadas.

Sabemos lo extraño que suena este consejo, pero escúchanos. Por lo general, son las bases con las muñecas apretadas las que tienen dificultades para colocar las manos completamente debajo del pie. Por otro lado, una muñeca más relajada creará una superficie más plana para que el volador se pare, y permitirá que la base acerque sus muñecas. Tenga en cuenta que esta posición de base requiere flexibilidad y fuerza de la muñeca. Aunque esta es una posición poco natural, el entrenamiento constante de la muñeca debería ayudar. Asegúrese de que sus deportistas estén estirando las muñecas durante la práctica, además de realizar los ejercicios necesarios en su tiempo libre.

Tacón sobre los dedos del pie para brindar apoyo.

Para la mayoría de los volantes, es más fácil mantener el equilibrio cuando la punta del pie está más baja que el talón. Obviamente, la mejor posición es un pie plano, pero en todas las porristas estrella, sabemos que esto no siempre es posible. Si alguna vez ha visto a un volador con las piernas bloqueadas, el botín hacia afuera y las caderas dobladas, es porque sus dedos de los pies están más altos que sus talones y su peso se desplaza hacia atrás. Esto es extremadamente común en acrobacias con una sola pierna. ¿La solución? Deje que su volante se ponga de pie, aunque solo sea un poquito. Si el dedo del pie puede descansar un poco más abajo que el talón, entonces es posible que su volador se sienta más seguro y libre para moverse allí arriba.

Pellizca como un cangrejo.

Imagina que tienes la mano de un cangrejo. El truco para el retraso del crecimiento es colocar parte de la mano en ambos lados del pie. Por ejemplo, concéntrese en hacer que el pulgar y el meñique caigan en lados opuestos del pie del volador. Mejorará su agarre y podrá estabilizar el tobillo de su volante evitando que gire hacia adentro o hacia afuera.

Mantenga el tobillo seguro.

Los puntos traseros también juegan un papel importante en la base de los agarres. La mejor manera de hacer que un viajero se sienta seguro es sujetar el tobillo. Lo que la mayoría de los aviadores tienen en flexibilidad, carece de estabilidad en el tobillo, que es donde juega un papel la calidad de la espalda. Trate de envolver el meñique y el pulgar alrededor de la base del tobillo, cerca del pie. Incline su dedo índice hacia arriba de la pierna del volador y sujételo con tanta fuerza como pueda. Esto funciona como una excelente tobillera y puede evitar que el volante mueva el pie en todas direcciones.

Mucha suerte en el tapete; ¡Esperamos ver su técnica asesina para el retraso del crecimiento!

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