Cómo ser un folleto para Cheerleading Stunts

Cheer líder es un deporte emocionante y divertido que muchos niños, adolescentes y adultos jóvenes disfrutan. Las acrobacias porristas más emocionantes son aquellas en las que una sola persona es elevada y tiene que mantener posturas o realizar giros complejos y volteretas en el aire . Cosas que necesitará
pequeña acumulación Hotel Be corto
músculos centrales fuertes
sin miedo a las alturas
volteretas habilidades
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1 < p > Obtener magra. Flyers tienen que ser de peso ligero , que se celebrará y lanzado alrededor . Eso no significa que deje de comer, pero su cuerpo necesita para estar apretadas y magra. Usted todavía tiene que ser fuerte y tener un gran núcleo (ab) los músculos para mantener a ti mismo . También, tomar clases de gimnasia para aprender a caer . Gimnasia le enseñará cómo dar la vuelta y , lo más importante, cómo caer .
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Tome clases de ballet . Ballet le enseñará el equilibrio y control. Al ser un volante , que a menudo se balanceando en la mano o en los hombros de una persona y lo que necesita para aprender a mantener el equilibrio , incluso en las más difíciles circunstancias. Ballet también le enseñará flexibilidad. El ballet es todo acerca de estiramiento y control, y éstos le beneficiará en gran medida cuando estás en la cima de una pirámide o volando por el aire.
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Ver volantes con experiencia para sus trucos . Observa cómo hacen cada truco varias veces para conseguir la sincronización y pequeños movimientos preparatorios hacia abajo como un plié ' o giro de las caderas. Conozca su equipo de apoyo , o los que se deberían permitir poder . ¡Tienes que ser capaz de confiar en ellos. La mejor forma de confianza es la amistad así, con suerte, se puede desarrollar amistades con cada uno de ellos. Acrobacias
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Práctica en el terreno primero . Ir a través de los movimientos de los brazos y pensar a través de los giros y volteretas . Estar preparado mentalmente es una parte importante de ser capaz de hacerlo bien acrobacias. Tienes que tener la confianza de que usted puede hacer bien las escenas de riesgo . Tener un entrenador verte ir a través de los brazos y de preparación del suelo y darle correcciones .
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Subid sobre la marcha. Practica algunas pruebas en seco , donde no hacer el truco completo justo al preparar y luego pretender hacerlo. Cuando esté listo , y su entrenador y observadores dice que es hora de volar , ir a por el truco completo fuera . Ten confianza en ti mismo y simplemente pensar en ella como otra recorrer como todos los demás . Divertirse y que va a hacer muy bien.


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