Cómo crear una rutina de alegría con la cesta Los lanzamientos y bases

A cara o cruz de la compra está un truco de porristas en el que una animadora se lanza al aire. Una cuna es una especie de captura utilizado para completar el sorteo y volver a la animadora en el suelo. Mientras que en el aire, a la animadora puede golpear una pose , como un águila o dividida propagación . Cesta lanzamientos y cunas se incorporan a menudo en una rutina alegría o la danza. Cosas que necesitará
Mat o plana superficie
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Elija una pieza de música o un canto a la que se realiza la rutina. Si la realización de la música , elegir una canción con un ritmo constante que es fácil de contar.
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Mida los beats de la canción o el canto en 8 cuentas . La coreografía de la rutina utilizando 8 cuentas . Asigne un paso o pasar a cada cargo en una serie de 8 -count . Permitir 16 cargos para el sorteo cesta y la cuna , incluida la recuperación de la cuna a la posición de pie .
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Rellene los recuentos antes de una cesta mezcle con movimientos fáciles para que la energía se guarda para la truco . Evite realizar saltos difíciles , cayendo u otras acrobacias inmediatamente antes de la canasta de lanzamiento, como animadores necesitan tiempo para recuperar el aliento antes de que el lanzamiento de la canasta. Si la realización de múltiples cesta lanza , el espacio de los trucos aparte para permitir porristas se recuperen energía.
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Rellene los cuatro cargos inmediatamente antes de una cesta Mezcle con aplausos, lo que ayuda a todas las porristas para coordinar beats para que todos está contando juntos antes de ejecutar el truco .
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Organizar porristas en grupos de cuatro o cinco , dependiendo de la cantidad de personas que participan en cada truco . Basket lanza y cunas requiere un volante , dos bases y un observador de tiro , pero es útil tener una quinta persona servir como segundo ayudante. Deje espacio suficiente entre los grupos de acrobacias para que cada grupo pueda ejecutar con seguridad el truco .


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