Cómo hacer un Kick Individual Basket Toss

A cara o cruz de la compra está un truco avanzado en porristas y una cesta lanzamiento de falta solo es aún más complicado. Practicar y realizar la maniobra puede ser peligrosa sin el entrenamiento y requiere un número adecuado de detección de asistentes para coger el atleta si fuera a caer. Una canasta de lanzamiento de falta solo difiere de la tradicional canasta toe -touch tirar ya que cuenta con un remate alto en lugar de una forma de salto. La Asociación Americana de Entrenadores de Cheerleading y Administradores prohíbe cesta lanza para la primaria hasta los escuadrones de la secundaria y en superficies no mate , por lo que examinar los aspectos legales antes de realizar la compra tiro sola lanza . Cosas que necesitará
Gimnasio esteras
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posicionar los dos bases laterales de aproximadamente 2 pies de distancia y frente a frente. Las dos bases entrelazan sus manos para formar una canasta por el acaparamiento de sus propias muñecas derecha con la mano izquierda y , mientras se mantiene el control sobre su propia muñeca , use la mano derecha para sujetar la muñeca izquierda de cada base de socios .

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Instruir al volante para colocar su pie derecho en el lado derecho de la canasta de la mano de las bases " y sus manos sobre los hombros de las bases. Coloque el spotter atrás para que ella está de pie directamente detrás del volante y sus manos están alrededor de la cintura del volante . Un observador de tiro frontal opcional coloca sus manos debajo de canasta de mano de las bases " para la ayuda adicional.
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Solicitar espectadores de detectar todo el grupo de especialistas para las medidas de seguridad adicionales y de coger el volante si iban a quedar fuera del alcance de las bases . Cuente una cuenta de ocho para preparar el grupo de dobles y decirle al grupo lo que se espera de todos ellos durante cada uno de los ocho cargos
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Count 1 - . El grupo de dobles , ya sea compra o se mantiene la lista posición se indica en los pasos 1 y 2 Foto

Conde 2 - . el grupo ocupa el cargo está preparando para el lanzamiento de
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cargo 3 - . los miembros del grupo de dobles doblan sus rodillas para bajar sí mismos en su posición, si no se hace ya. El observador de tiro de nuevo ayuda al volante en saltar arriba y abajo en la mano cesta de las bases '

Conde 4 - . El volante salta a la canasta mientras que las bases doblan sus rodillas un poco más y rebotan el volante en el aire. El observador de tiro de nuevo coloca las manos debajo de las nalgas del viajero y la empuja hacia arriba durante el vuelo. El observador de tiro frontal presiona directamente arriba por debajo de cesta de la mano de las bases '
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Conde 5 - . El volante se lanza en el aire y ella llega a una alta posición V con los brazos mientras su pierna patea hacia arriba para satisfacer sus brazos . No permita que el volante se incline hacia adelante para tocarse los pies , sino que el pie siempre vienen para tocar la mano
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